备课：早晨5:00便起来备课，继续熟悉和完善今天讲课的ppt，在课程的导入部分继续进行了修改，增加了“电车难题”的问题讨论。阅读了赵汀阳老师的一篇文章《有轨电车的道德分叉》，增加了课堂讨论问题的维度。印象深刻的一段话：伦理两难对道德原则的挑战，在于它说明道德原则难以自洽解释生活。正如伊格尔顿所言：“在某些情形下，人不可能全身而退。只要情况足够极端，每一种道德原则都将在接缝处解体。练习形体操：将PPT顺了一遍，计划6:50出门。在出门之前打开b站视频，跟着练习了10分钟的形体操。 我想什么事情，不一定非要集中大段的时间才决意开始，可以充分的利用小段分散时间着手。读博的时候，我的博导秦老师，在乘坐地铁的时候，会做一些幅度较小的健身动作。即便他已经60多岁了，体态却是非常的帅气。社会与人际关系：今天带了橙子和苹果送给同事与学生。有个同事，他人十分的好，通过接触，能够觉察到他的善良个性。记得最早去基层学习的时候，他帮助我找到了可以用的肩章，解决了令我头疼的问题，有时候，我也会去他的办公室，同他、张老师一起开心的聊聊天。到了教室把一些橙子分给了先到教室的同学们，他们也都很开心。授课：8:00开始上课，今天的课堂气氛好似不如上一次课，不过，进行了适当的调整，有了些许的缓和。上课的时候，我喜欢通过案例的形式，通过提问，让学生们充分的理解那些理论的内容和用途。做饭记录：上课回到家之后，就累坏了，简单的休息之后，就去厨房做饭了。蒸了米饭，跟着视频做了蒜薹炒肉，此外，也做了一杯蔬果汁。父母联系：吃饭后，同妈妈视频通话，她告诉我，包了三鲜馅和猪肉白菜的饺子，冷冻后，已经让顺丰寄给我了，明天可以到。除此之外，我也和妈妈商量，等我放假之后，还是要继续带她去西苑医院去看中医。 健身房健身：由于前一天，忙着备课和修改论文，没有多余的时间进行运动，今天下午专门要去健身房锻炼。到了健身房，先是在跑步机上，进行爬坡慢走，大概持续了40分钟。之后，练习了半小时的形体操。德语学习：听了一个UP主的德语对话，关于德式礼貌的话题。Wir wollen heute Über das Thema,Deutsche Höflichkeit reden,weil ich denke,es gibt einen großen Kulturunterschied zwischen Deutschand und China in diesem Aspekt.ich habe gemerkt,dass die Deutschen immer sehr Höflich zueinander sind,auch zu fremden Menschen.Die wünschen sich immer etwas,wenn sie sich treffen und auch wenn sie sich verabschieden.Und das ist in china ein bisschen anders.休闲娱乐：买了电影票，去家附近的影院去看了电影《好东西》，内容很有趣、温暖和幽默。我很喜欢里面的几句台词：（1）为什么不能搞砸呢？又能搞砸到哪去呢？（2）能让你快乐的才是好东西；（3）有人在乎你了，你会有勇气有动力去追求真正的自由；（4）缺爱的人，首先要做的是找到自爱的方法，而不是试图在其他人身上，找到自己被爱的证据。
