2024年8月15日，是我博士毕业，工作的第二个年头。
父亲嘱咐我，不要把自己的路走歪。
在看房的焦头烂额之中，我开始反思与审视自己的生活。
对于拥有什么而言，我可能更渴望成长。
在我的认知体系里，成长似乎比其他东西更加保值。
我也意识到，在寻求更好的生活的过程当中，自己似乎有些本末倒置了。
应该把心和能量安放在此时此刻，而不是彼时彼刻。
所以，根据两年的工作状态，我开始有意识的调整自己的生活节奏。
同时，也恢复了在晨起群的打卡。
我一般是早上6:00到6:20之间起床，并不急着去开始其他活动。
将计时器调整为15—20分钟，便开始进入冥想的状态。
冥想有助于我把散乱、无序的心绪与念头，照顾和整理好，从而形成一股稳定、从容的能量。
与以往不同，我已经开始不再晨起跑步了。
因为跑步会消耗大量的体力，也会占据早上做事的时间。
对于像我这样的workholic，实际上是不适合的。
既想要这个，又想要那个，似乎有些白日梦，也让自己更加紧张。
分清生活的主次，事项的优先级别，然后根据这样的排序安排生活，不失为恰到好处的理性。
我会在椭圆机上，听着布鲁克纳的交响曲，练习10到15分钟。
这对于我来说不仅仅是一种简单的热身，在某种程度上，它缓解了我对自己身体状况的一些担忧和焦虑，拥有了一种积极的心理暗示：
无论工作再重要，我还是把对身体的照顾放在了第一位。
近些时日，我已经将咖啡换成了乌龙茶或者纯粮食类的熟茶，目前喝的是山药茯苓味舒冲饮茶。
咖啡确实能够让人振奋，然而振奋之后是下午难耐的疲惫。
对于我这样严重神经衰弱的人而言，这种情绪的升起和落下，实在是难以吃的消的。
有时候，我还会跟着视频，去做一些简单的芭蕾形体。
谢天谢地，前几年购买的芭蕾服，我还能够穿得下。
随着舒缓的钢琴曲，在身体的舒展和节奏中，心灵也似乎受到影响，从而变得生动起来。
