近期新闻里面，因为离婚财产分割不满意、因为未拿到毕业证，他们把车撞向了一群热爱锻炼的人，把刀挥向了校友……一时间舆论哗然。
回顾过去的几年，会发现恶性伤人事件并不少见。仅2021年：广西一幼儿园发生行凶事件，造成两人死亡16人受伤；南京一男子因感情纠纷造成包括嫌疑人在内8人受伤；安徽一名男子步行街持刀随机性伤人，事件造成6人死亡。
这一起起的犯罪行为背后的情绪和人格因素，基本都是情绪失控下的冲动行为。
别让“情绪杀手”摧毁你的人生
很多人会说，这些都是恶性小概率事件，那你们再想想，身边是否也常有发生冲突，如工作意见不合的大声吵嚷、夫妻因琐碎之事的矛盾争执、极度自我为中心的偏激暴怒……甚至驾车行驶在路上的路怒，冲动之下发展成为刑事案件也不在少数。这都是不良情绪的行为表征，缺乏有效的情绪调节能力，值得引起重视。
实质上，每个人都有喜怒哀乐，愤怒是一种基本情绪。但正因如此，诱发原因基于个人心理状况，加之又过于常见，故很多人对此并不上心，仅仅寄希望于通过自我调节来缓解负面情绪压力。但他们不知道的是，脾气一点就炸，持续性失控可以算是一种 “间歇性狂暴障碍”。严重程度已经远远超出自身心理调节可承受的范畴，此时需要及时引入外界的专业治疗。
健康生命应该是活力四射，积极向善，待人和善，身心皆佳。大部分人的观念里认为，“忧思郁结”“空虚失落”等不良情绪疾病会对人体造成伤害，却不知狂躁暴怒、忧郁抑郁等等都是疾病产生的根源，有研究显示，间歇性狂暴症甚至有可能导致身体健康出现问题，比如脑卒中。
如今，现代生活节奏加快导致人们的压力增加，遇到什么事情都很浮躁易怒，没有办法平心静气和，缺乏对情绪失控的正确认识和及时疏导，日积月累，最终伤害他人也毁了自己。
三因根本调理，实现身轻心安
藏医认为 “一切疾病的根源贪嗔痴，贪似鸟，嗔似蛇，痴似猪。”“贪嗔痴”分别导致“隆”、“赤巴”、“培根”三因异常，因此，负面情绪的产生是三因失衡的病态表征。
暴躁、易愤怒、嗔恨心强、攻击性强，属于典型的赤巴过盛的现象。易怒这一类负面情绪不只是性格、习性的问题，也非天生如此，本性难移，更是身体三因失衡，有症可寻。如果长期患有情绪症状还会引发炎症、身体自愈力下降、易衰老等疾病。据相关研究成果显示，长期性患有炎症未愈、自愈力免疫力下降或有可能引发老年痴呆、癫痫、健忘症、精力不济等相关疾病，出现不良身体状况，损伤身体健康。
在藏医治病养生经验的基础上，甘露海总结归纳得出“甘露海三因根本疗法”。通过恢复三因平衡，扭转负面情绪，调整为更积极的正向情绪，恢复身体自愈力治愈炎症旧疾，提升免疫力防止疾病入侵，身轻心定，身心同强。
自古以来，“身轻心安”便是圣贤们追求的至高境界。无论时代如何变迁，拥有健康的情绪，始终是通往健康体魄与美好人生的必经之路。
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