与学习压力大到想要退学的学生的沟通案例

文化 2024-12-22 23:38 山东

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这是发生在昨天的事情，今天做一下记录。昨天我校举办了“更岁交子一家亲”冬至日包饺子活动，在中午品尝完自己和学生们包的饺子后，有个班主任找到我，跟我说能不能让我跟她班里的一个学生聊聊，这个学生的家长原本打算今天来学校参加包饺子活动，因为下雪的原因就没来，家长跟班主任反馈了自己的孩子近期学习压力较大，表达了自己想要退学的想法。听了班主任的话后我就直接答应了下来，决定先找学生谈谈心，再下班回家。

这个学生来到我的办公室，我让她坐在我旁边，就跟她直接谈起了关于学习方面的问题，这个学生一说话眼泪就下来了，这种情况我得给学生一定的时间来宣泄一下，等她稍稍稳定后再去聊天。好在学生没有让我等太久，跟我说起了她在某一科学习压力非常大，自己也非常努力，但是发现自己的努力学习与收获不成正比，即便自己非常努力，但是成绩反而下降了，自己非常焦虑，甚至萌生了退学的想法。

我听后就跟她说不要将任何一门课程看得太重，更不要为此而焦虑，因为过度的焦虑会导致你的学习效率下降，而自己持续投入的学习时间却无法提高自己的学习效率，这样会进一步打击到学生的自信心，最后变得不相信自己了，会想当然的认为：是不是自己不是学习的料？是不是自己不应该学习这个专业？

学生肯定了我的推测，确实是这样，在学习上没有收获甚至退步的现状让她对自己产生了怀疑，不太相信自己能够学好，更不相信自己会考上一个所好的大学。

针对学生的这种情况，我给了她几点建议：

1.合理调整各科学习投入，不要只集中于某一科。

2.避免钻牛角尖的行为，当学习上遇到问题导致自己焦虑时，不要在焦虑的状态里妄图将大量的时间耗费在某一科上，而应该及时止损，节约时间，换门课程来学习，稳定自己的情绪。

3.寻找适合自己的宣泄不良情绪的方法，当自己感到焦虑时，可以选择静下心来阅读或者练字，可以在校园操场上慢跑一会儿，可以在周末的时候去海边大喊几嗓子，看看大海的广阔和包容，自己的心胸也会开阔很多，这样也会缓解自己的焦虑情绪。

4.平时可以多找班主任或者某位相处不错的任课教师聊聊天，遇到问题也可以来办公室找我聊聊天，老师们可以给你一些建议，在一定程度上可以帮你解决一些问题，提供一个思路和方向。

5.永远相信自己，不要逼迫自己。有压力是好事，但是要有度，不能让压力大到压倒自己不能翻身，所以不要逼迫自己，要适当放松。

6.将高中生活当做自己成长的磨刀石，要有抗压能力。高中生活不是人生的全部，考上什么大学也不会决定你一生的命运，但是高中所经历的这段学习时光却是自己一生最宝贵的财富，你的奋斗，你的压力，你的无助，你的自强，你的所有的经历都会成为你坚实的铠甲，保护你走得更远。

其实，当学生流完眼泪，跟我阐述完她的经历和想法之后，我就知道学生已经平静了，很多问题也想明白了，我所提的这些建议更多地还是在宽慰她，或者作为一种聊天的谈资。我们沟通了半个多小时，我就让她回教室了。

今天，因为我们高二级部元旦晚会节目排练，有几个学生也参与排练，里面就有这个学生，我看到她也开心地参与进来，自己也感到很欣慰。作为教师，希望每个学生能够开开心心地学习，虽然只是自己的一个想法，但是，万一实现了呢？

积极的思考者

一名高中教师，一名级部主任，一名对教育依然有情怀的人民教师。

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