前段时间可可在录节目的时候，顺便问了一位上节目的中医专家，入秋后哪些养身健康问题蕞多？
这位中医专家根据他们医院情况，总结起来就是四多：“脾胃虚弱多、肺部问题多、心烦失~眠多、咳嗽发烧异常多”。
想想也是，自从下了几场雨后，早晚温差变得特别大，很多老年人普遍都有一次甚至多次着凉发烧的经历，就像节目里的张阿姨，一直在说今年身体大不如前，稍微做点事就感到累，发烧还直接变成了肺炎，身体特别虚……
后台也有不少粉丝发来私信，诉说自己的困扰：
于是可可在整理今年秋季养身要点时，我们公众号健康专家吴主任就提了几点建议：
一夏无病，入秋三分虚，特别是进入了深秋，早晚温差大，很容易扰乱体内气血运行的节奏，病毐、細菌等外邪更容易入侵，再加上经历了一整个夏季的元气消耗，体虚的人明显变多，这种时候，固~本~培~元是头等大事，也就是我们通常所说的免~疫~力！
免~疫~力的重要性不用多说，从中医角度来说，就是身体的元气和正气，调养的要点牵涉到2个脏腑。
肺主呼吸，它吸收氧气，排出浊气，完成身体内外沟通，而且现在正值秋季，是养肺的好时机。
还有特别重要的一点，就是睡眠，当前社会上失~眠的人越来越多，对中老年人来说，心血不足、心神不宁造成的睡眠问题比较普遍。长期睡不好也会导致免~疫~力的下降！
吴老师帮大家总结了一下，如果有以下情况，就提示您身体正气不足了，免~疫~力变差了：
1.变得疲倦，老是想要睡觉，平时稍微运动一下就会气喘吁吁。
2.抗~病能力低下，容易反复着凉，很久都不好。
3.大多数人有着麻烦的过~敏体质，尤其是季节转换的时候，很容易长荨麻疹。
4.经常被冷风一吹就容易打喷嚏、咳~嗽，发烧，还容易肺炎。
5.睡眠不好，白天明明已经很累了，但是晚上还是睡不着觉，心慌、心悸……
针对以上情况，吴老师介绍了一味大家耳熟能详的传统中医食材，它兼备滋补强壮、扶~正培本，健脾养胃、止~咳平喘和安~心神助眠五大作用，是非常适合今年秋天中老年人调养身体的平民补葯——灵芝！
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葯王孙思邈蕞喜欢的“仙草”
101岁的孙思邈的一生发现了，无数珍贵的葯食同源食材。
而他这一生都选择吃一种“瑞草”，被称为“中华9大仙草”之一的灵芝。
①《神农本草经》将灵芝列为上上之品，性甘温，利关节，保神益精，坚筋骨，好颜色，久服轻身不老。
②《中华本草》记载，灵芝：益~气血、安心神，健脾胃，常用于虚劳、心悸、失~眠、神疲乏力 。
很多朋友容易失~眠、疲~劳、四肢无力的，其实就是正气不足，抵~抗~力下降了，就很适合吃点灵芝孢子粉。
③《本草纲目》记载，灵芝主胸中结，用于久咳气喘。
秋后容易肺气虚，喉咙有痰、咳嗽。用灵芝孢子粉泡水喝，可以补肺虚，缓咳平喘~
④北京中医葯大学钱主任讲到灵芝能提升人体的抵~抗~力。
灵芝孢子粉
是灵芝的精~华
我们很少会用灵芝直接来养身，而是选择灵芝孢子的核心营养——灵芝孢子，它是灵芝在生长成熟期，从灵芝菌褶中弹射出来的微小的卵形生殖細胞即灵芝的种子，具有灵芝的遗传物质，凝聚了灵芝的全部营养物质。
而且灵芝孢子含有比灵芝更丰富的多糖、三萜类、微量元素硒等成分。
第—届全國名中医姚老近百岁，依旧精神矍铄、头脑灵活、反应机敏、耳聪目明、满口真牙！
而姚老分享自己的养生宝贝，就是他坚持吃了8年的灵芝孢子粉。灵芝孢子粉对人体的抵~抗~力有好处，姚老吃它身体好多了，一年到头很少生病。
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但市面上灵芝孢子粉好坏参差不齐，选灵芝孢子粉关键看3点：①产地；②灵芝多糖、三萜含量；③破壁率。
为了找到品质有保障的灵芝孢子粉，《北京卫视大医生》联合《北京卫视养生厨房》、《暖暖的味道》一起做了一场灵芝孢子粉的原产地溯源，在各方团队的严格监督下，生产出这款源自武夷山脉灵芝有机生态基地的田陌上灵芝孢子粉！
📋经检测灵芝三萜达到了11.8g，灵芝多糖高达2.6g，低温物理去壳保留营养，去壳率大于99%！是我们商城里品质与性价比蕞高的一款！
关键是价格很实惠
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同事的妈妈换季老是感冒、咳嗽。试着每天2袋这个灵芝孢子粉泡水喝，现在整个人精神多了！
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60度以下温开水冲服，可以搭配牛奶、豆浆一起喝。一天2次，一次一袋，建议早晨空腹、晚上睡前半小时服用利于吸收。
可可自己也坚持喝了2周，每天都感觉精神满满，晚上睡觉都更香了！气色都好了~
之前买过的粉丝朋友都还在参加100天打卡：
不少朋友说自己睡得比以前好了，不受失~眠困扰，精神好，便便也顺畅了。
这个田陌上灵芝孢子粉不管是自吃还是送给长辈都很贴心！
为了让更多粉丝朋友能吃上好的灵芝孢子粉，咱们北京卫视大医生产地溯源团队亲自去武夷山灵芝产地，全程监控生产过程，并给大家做了粉丝福利：买1送1，396元/到手2盒❗❗
专家告诉我们灵芝有百日养的说法，要吃上百日更能感受到灵芝的营养价值。本来是买3送3，为了让粉丝朋友能吃上百日，福利前200名再多送1盒，1188元/到手7盒，低到169.7元/盒❗❗❗
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武夷山道地灵芝产地
不同的地理环境种植出来的灵芝品质、营养、口感千差万别，灵芝孢子粉的品质也就参差不齐。
灵芝孢子粉怎么选不踩坑？这次，我们原产地溯源团队在深入的了解灵芝、对比了好多产地后，准备在好山、好水、好灵芝的武夷山，开启一场关于灵芝的溯源之行。
*灵芝产地实拍
灵芝对自然生长环境要求非常高，对于温度、湿度、空气纯净度、光线强度、培养基营养成分、酸碱度、水分都有非常高的要求！
武夷山的自然环境是灵芝种植的理想之地。
*灵芝产地实拍
这里气候温暖湿润，雨量充沛，是森林覆盖率非常高的山脉。
灵芝属木材腐生菌，武夷山的中亚热带原生性森林生态系统，大量的腐木和落叶为灵芝提供了丰富的营养物质。
*灵芝产地实拍
武夷灵芝终年生长在“天然氧吧"之中，清新的空气赋予灵芝更自然的生长环境。
而且，武夷山山泉富含矿物质，有清水丹山之称，是赤灵芝的黄金种植基地，在土壤、空气、山水、人力的多重因素下，才能供养出品质杠杠的赤灵芝。
*灵芝产地实拍
团队还深入了解灵芝的种植方式、灵芝孢子粉是如何采收的，以及对灵芝孢子粉进行严格的品质把控！
在我们严格监督下，生产出来的这款田陌上灵芝孢子粉原料，专门挑选的是营养丰富的大原木为培养基，一木一芝精心培育，每一朵都严格管控，有迹可循。
*灵芝产地实拍
坚持一木一芝、种二休四的种植方法，保证灵芝的品质，因此也更加珍贵。
*灵芝产地实拍
在灵芝孢子粉采收阶段，也只收集精选头道50天喷发的饱满头道灵芝孢子粉，确保孢子粉的营养处于高峰营养期。
*灵芝产地实拍
从灵芝孢子粉原材料的选择到成品的检验，每一步都严格把关，每一份灵芝孢子粉都是“真灵芝，真有机”。
田陌上灵芝还获得了有机产品认证证书（证书编号:028OP2200063），并且经检测，重金属、菌落均未检出，粉丝朋友们可以放心食用。
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低温破壁工艺，吸收更好
有了好的原料，还得看破壁工艺，灵芝孢子直接食用人体根本吸收不了，等于白费功夫！！！
田陌上灵芝孢子粉采用低温破壁技术，对灵芝孢子的细胞壁进行剪切破壁。
专业的检测自机构报告中显示
破壁率大于99%！
倒进杯子里，用水一冲就能直接喝。（眞正的灵芝孢子粉放置后会有一些沉淀，反而是假的孢子粉才会全部溶于水）
如何分辨出破壁率高的，品质好的灵芝孢子粉呢？专家教大家几个非常简单的方法：
❎未破壁的孢子粉： 是土黄色。
✅田陌上灵芝孢子粉： 是深褐色，破壁率越高，颜色越深。
❎未破壁的孢子粉： 用手捻咯吱咯吱响，是孢子壁相互摩擦的声音。
✅田陌上灵芝孢子粉： 用手捻细滑无声音，而且粉末会在受力的时候结块，这是因为充分破壁让油脂释放的缘故。用手在指腹上捻磨，可以看见是非常细腻的棕褐色。
将田陌上灵芝孢子粉放在白纸上，对折后按压打开，有明显的油污渍，而未破壁的孢子粉是没有的！
好的灵芝破壁孢子粉是菌香，放在舌尖上微苦，泡水喝有回甘。
田陌上灵芝破壁孢子粉，用温水冲泡后呈现巧克力色，沉降速度快，杯底略有沉淀物，也会有一点挂杯。
仔细看，还能瞅见表面漂浮着一层薄薄的油膜，这是好的灵芝孢子粉才能泡出来的效果。
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冲泡对比
未破壁的入水后如沙般沉淀
而田陌上灵芝孢子粉
入水微小结块
表面有一层孢子油，有挂壁
这是破壁的孢子粉才有的冲泡现象
适用人群广泛
✅长期免~疫~力低下的人，脾胃不吸收、比普通人更容易生病，口干鼻干，还容易咳嗽、过~敏、长荨麻疹。
✅晚上睡眠差，动不动就容易醒。心烦、焦躁……这其实都是你抵抗力下降了。
电商部的老王天天加班，身体都累垮了。这次跟着一起去灵芝产地溯源后，也开始每天喝灵芝孢子粉。
令人惊喜的是，长期失~眠的他，这几天睡得特别香，这几天看他上班都有干劲了！
田陌上灵芝孢子粉一盒有30袋，每袋2克，一共有60克。
可可建议家里、办公室都备着。日常外出携带也很方便。
396元/2盒，1188元/7盒
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每天早晚饭后半小时各吃1袋，用温开水（温度不超过60℃）冲服。也可以搭配牛奶、豆浆、粥等一起食用。
田陌上灵芝孢子粉经检测灵芝三萜达到了11.8g，灵芝多糖高达2.6g，破壁率大于99%！
这也是为什么灵芝孢子粉营养价值高，且容易被人吸收的原因。
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买过的粉丝朋友也纷纷好评：
不少朋友说自己睡眠香了，气色也好多了，现在家人都在喝田陌上灵芝孢子粉。
田陌上灵芝孢子粉：日常价396元/盒。
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专家告诉我们灵芝有百日养的说法，要吃上百日更能感受到灵芝的营养价值。本来是买3送3，为了让粉丝朋友能吃上百日，粉丝福利前200名再多送1盒，1188元/到手7盒，低到169.7元/盒❗❗❗
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秋季人体抵~抗~力下降，给自己和家人都备上，早晚一杯灵芝孢子粉，不惧大小病！
好物介绍
田陌上灵芝孢子粉
一盒30袋 灵芝三萜达11.8g
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活动时间：10月18日~10月22日
小贴士
①因成熟度不同，无花果干的颜色可能有小区别，不影响食用，一般颜色越深的成熟度越高，味道也越甜。
②果皮表面可能会有糖分析出形成白霜，属正常现象。
③通风阴凉干燥处储存，冷藏口感更佳。
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