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疗愈师：生泽
从症状表现来看，高血压没有特别明显的临床表现。通常只有在测量血压，或者出现心脑血管、肾脏等严重并发症时，我们才会意识到它的存在。因此，高血压也有“沉默杀手”的称号。
身心全息文化认为，高血压是一种症状，是身体通过提高血压，代偿性地为缺血、缺氧组织供血的现象。身体的器官、组织之所以出现缺乏营养的情况，很可能是血管内有太多垃圾，阻碍了血液的正常运行。久而久之，那些没有得到濡养的组织、器官会出现缺氧、缺血的情况。为了给这些组织、器官供血，身体会代偿性地调整血压，如调整肾上腺素、改变全身激素水平等。从这个角度来看，高血压更像是身体的“自救”行为。
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在肖然老师的七种体型理论中，有一类人被称为成就型。他们往往脾气比较急，在日常生活中容易指责别人和发火。成就型的人常常身形挺拔，肩颈部高起。这类人往往容易得高血压。
中医讲“怒则气上”。常常处于郁怒、暴怒中，会使肝气上逆或肝阳上亢。肝气上逆，则血随气上涌。
对于成就型的人来说，肩颈部出现“大包”就是因为长时间的气血淤阻，导致神经、血管、筋膜、肌肉组织等聚结。这个包块也严重妨碍了颈椎附近的供血和自我修复功能，继而引发了高血压等症状。
陶民辉（化名）是个五十多岁的民营企业老板。他看上去器宇轩昂，一头油亮的头发梳成背头，看上去干练又精神。他找疗愈师是为了缓解因工作忙碌而引发的头疼、头晕问题。陶民辉说，他有十余年的高血压史。创业十几年让他感到心力交瘁。他总是招不到合适的人，留下来的老员工也是“蠢”得要死。他只能亲力亲为。最近公司接手了一个大的项目，他只能夜以继日地工作。工作结束之后，他感觉整个肩颈钻心地疼，白天还常出现头疼、头晕的现象。好不容易回家一趟，妻子和女儿也不怎么理他。妻子还指责他，说女儿要中考了，他还不知道回家多关心下孩子。当时他顾不上解释，痛斥妻子一点儿不知道养家男人的辛苦。大概是气过头了，他感觉整个人天旋地转。疗愈师给陶民辉做了背部评估后发现，他肩膀高耸，大椎连带着整个肩胛部分凸起来，这很可能是他长期易怒、暴躁引发气血逆行上涌、聚集造成的。后背肝区相对整个后背也是隆起的，说明他可能压抑了一部分情绪。臀部干瘪，可能是因为身体处于肾阴虚弱，阴液不能上荣于面的状态。这也是他头晕、头痛和脾气急躁的重要影响因素。经过三个阶段的身心调理，疗愈师不仅帮案主增强了内在循环，而且让他看到了自己这么多年来对他人的愤怒其实源于内心不允许自己失败。这些隐匿的信念影响了他的行为和情绪，让他始终不肯放过自己。情绪的内耗和劳碌一点点吞噬了他的健康。结束调理后，陶民辉的头疼、头晕基本消失。在停止服药的情况下，血压也降到正常水平。他觉得自己没那么容易生气了，看人更容易看到优点。这样的转变，让他觉得整个世界都因此而变得光明了。考虑到男性一般偏理性，不像女性那么感性，谈及心理可能会抗拒，因此疗愈师先以调整案主身体的感受为主，并在这个过程中，逐渐建立一种信任的关系。疗愈师重点帮案主放松僵硬、紧张的肩颈，同时调理生理区和臀部，恢复肩颈及头部的供血，改善他头晕、头疼的症状。“是啊！如果我不提高效率，公司就会垮！你可不知道我下面那群人有多笨！" 说起这些，他整个人一副怒气冲冲的样子。“能看得出，你对别人要求都很高，可他们总是不能达到你的要求。”疗愈师与案主共情。“是啊，我天天忙前忙后的，这不是身体累出问题了嘛！”案主不由得深深叹了一口气。“你有没有想过，总是觉得他人笨，这是为什么？”疗愈师问道。“会不会是你的节奏太快，别人很难跟上呢？”疗愈师的话让案主陷入沉默。过了一会儿，他突然有点儿哽咽地说：“或许是吧，可是我不快，怎么达成目标呢？”“是啊，你觉得人生就是一个个目标的达成。只有达到目标时，你才觉得自己是有成就的。你始终是一个人孤军奋战，很少有人给你理解、安慰和陪伴。”突然，案主大哭起来，仿佛山谷的回音终于得到了共鸣。在这个阶段，疗愈师带领案主觉察行为背后的情绪。这让他渐渐对自己有了更深的了解。情绪的流动、释放，伴随身体的疏通，让案主感觉越来越放松。经过上一阶段的调理，案主的头疼、头晕反应明显减少，血压也有所降低。他表示最近气顺畅了不少，脾气没之前那么暴躁了。在取得初步成果后，疗愈师与案主聊起了他的童年。“你人生的目标感很强，所以你对自己和他人都有很高的要求。一旦无法达到目标，你就会特别生气。这种严厉让你想到了谁？”疗愈师问道。“是的，你的爸爸妈妈对你一直很严格，所以你特别优秀。这种优秀也在无形中成了一种禁锢，让你不再允许自己失败。你变得很急躁，因为你需要不断去完成一个个目标。一旦达不到理想结果，你就会指责别人。其实你也在心里指责自己。”疗愈师的话说到了案主的心坎里。他不再压抑情绪，大哭起来。“我知道这么多年来，你心中始终住着一个孩子。他想要通过不断证明自己，来获得父母的爱。想象面前就站着这个孩子，你想对他说什么？”等案主的情绪稍稍平复后，他说：“你很累，你一直在追求世俗意义上的成功，因为这是爸爸妈妈想看到的。”“是的，歇歇吧，你太累了。路还很长，等等你的灵魂。”在这个阶段的调理过程中，案主表示身体偶有不适感，血压也时有起伏。疗愈师告诉案主，血压是变动的，不用太过在意波动。身心调理的过程是一个打破身体病态平衡的过程。多关注身体的感受和情绪，倾听内在的声音，这才是值得的。在身心沟通的过程中，案主表示，自从觉察到自己的信念模式后，他开始放宽心，也把生活的节奏放慢了。这让他看到了老员工对企业的忠诚。渐渐地，原来他眼中的笨人都变成了可爱的人。心境的平和让他变得自在起来。疗愈师在这个阶段继续帮案主调理生理区，增强身体的根部力量，让他的身体状态变得越来越稳定。一直以来，陶民辉都没有意识到，高标准、严要求让他活得特别累。身体实在受不了时，就会以症状的形式“呼救”。在血压指标偏高的时候，他并没有当回事，以为只是上了年纪，身体变差了而已。随着头晕、头痛、肩颈疼痛、疲劳等连锁反应出现，他才意识到，自己需要关注下身体了。陶民辉有成就型的特质，虽然外表光鲜亮丽，脾气性格却很暴躁，习惯用指责的行为应对问题。他的内心积压了很多委屈，因为他觉得这个世界没有人能理解他。通过背部评估，我发现他肩颈隆起、肝区隆起、臀部干瘪，这可能表面他时常被愤怒的情绪笼罩，内心有压抑的情绪。情绪的内耗损耗了身体的根部力量。疗愈师运用分筋剥离法，着重为案主调理肝肾两经，疏通肩颈及后背僵硬的组织，让气血上行至头部，同时松开腰骶部位提升肾阳，再通过调生理区，提升身体的整体循环。在心理层面，疗愈师带领案主看见他对成功的渴求其实是在满足父母的希望。如果一个人没有真正为自己而活，那么他的人生可能是愤怒、悲伤而无力的。上述三个片段只是治疗转折点的记录。在治疗中，案主会出现退行和防御，疗愈师始终以接纳、不批判的态度面对他，带领他通过感受身体，听见内在的声音。肖然老师说过，症状的背后一定藏着一个真相。高血压是身体失衡的症状，似乎在提醒我们身体血管不通畅了。这时候，我们要去审视自己的生活习惯、行为模式，去看看究竟是什么在影响我们的健康。我们该如何维持血压稳定呢？在生活习惯上，我们要有良好的作息，饮食上要低钠、低脂、低糖，少烟酒，多食粗粮、富含钾的蔬菜、水果。另外，要控制体重，并养成定期测量血压的习惯。在心理上，我们要学会觉察自己的内在，不要把外界对自我的过高要求内化成自我信条。学会全然地接纳自己，让心境始终保持平和。![]()
