身心同调案例集 | 生吞了愤怒和委屈后，我患上了甲状腺结节

文摘 2024-10-22 18:02 上海

疗愈师：生澈

成年人的字典里很少有“情绪自由”这四个字。有人选择对情绪敬而远之，久而久之就变成了情感隔离；有人在情绪风暴来袭时，选择压抑，表面上风平浪静、岁月静好，可内心早已是电闪雷鸣、暴风骤雨。

那些看不见的心理活动，从来不会无缘无故地消失。直到身体某个部位出现不明的疼痛，我们才会真正去探寻这里究竟发生了什么。

心理学上把由情绪问题引发的躯体症状称为躯体化障碍。从中医的角度来说，压抑的情绪最容易伤到的是肝。肝在五行中属木，主疏泄而藏血，有调理情志的功能。如果树木一直被压制，那它就很难生发出向上的力量。所以情绪压抑，往往容易造成肝气郁结。

现在很多女性得甲状腺结节，其实和情绪隐忍不发，致使肝失疏泄有关。甲状腺结节属于肝经巡行之处。肝气不畅时，气就容易往上走，堵在甲状腺这个区域，久而久之就形成了结节。身体症状的背后，其实也是内在的思想和信念的影射。

甲状腺结节所在的地方，是我们的咽喉位置。如果一个人想要表达，却因为害怕不敢说时，情绪就会被噎在喉咙这个地方。从这个角度来看，甲状腺出现问题，可能是愤怒、委屈等情绪被生吞的身体表达。

基本情况

陈美珍（化名）穿着朴素，给人一种循规蹈矩的感觉。她来找疗愈师，是为了调理甲状腺结节问题。

几年前，她因为子宫肌瘤去医院做了次手术，身体自此朝着虚弱的方向滑坡。也不知道是不是更年期的缘故，她经常胸闷、气短。

去年单位的常规体检，她又意外检查出了甲状腺结节。医生告知她，结节可能存在癌变的风险，建议她动手术。

考虑到自己这几年身体一直不太好，再挨一刀恐怕元气大伤。经人介绍，她找到疗愈师，想要尝试身心调理。

疗愈师经过背部评估，推测陈美珍是承担付出型的人。她的后背很厚，可能与她过度承担责任有关；腰椎塌陷，往往是童年没有得到父亲的支持；腹部两侧有赘肉，可能是积压了过多的委屈，引发了内分泌失调。

疗愈师认为，案主的甲状腺结节可能是她长期压抑情绪的结果。通过两个阶段的陪伴和调理，疗愈师为案主疏通了身体的淤堵，引领案主一步步看见她压抑的情绪以及不敢畅快表达背后的原因。

在调理后期，案主去医院检查，报告显示她的甲状腺结节明显变小了。胸闷、气短的情况也有了明显改善，这说明肝气舒展后心脏供血也变好了。

在生活中，她不再动不动跟老公、儿子怄气，心境上变得平和起来。

调理过程

>>>> 第一阶段

在开始阶段，疗愈师主要以养生浴及手法疏通生理区，为案主增加身体的肾气，让肝肾相互滋养，精血相生，逐渐恢复肝的疏泄功能。

前期案主表示自己没有太多感觉。随着身体卡住的地方不断被疏通，气血开始冲击病灶，她的颈椎区域出现了湿疹，脚底也常常感到寒凉。

疗愈师根据案主的情况，认为这是身体在通过排寒、排湿自我调节。寒湿被排出有利于脾的运化。脾是气血生化之源，脾胃功能变强，甲状腺得到更多气血濡养后，自然就会分泌更多的甲状腺素，去满足身体的需求。

在这个阶段结束后，案主表示身体变强了，不像之前动两下就累得不行。

>>>> 第二阶段

在这一阶段，疗愈师尝试带领案主去探索她的内心世界。

在调理过程中，案主会抱怨自己的老公和儿子像“巨婴”，她在家就像个“老保姆”。她为此感到非常愤怒。话到嘴边，却经常说不出来。这让她感到既委屈又生气——生老公、孩子的气，更生自己的气。不在沉默中爆发，就在沉默中灭亡。她也有实在憋不住的时候，可一通火发完，日子还是照旧。

要让一个人认清自己的行为模式是非常困难的。疗愈师一直在努力寻找突破口。终于，在一次调理过程中，疗愈师摸到案主右侧肩胛与脊柱交界的胃区部位非常堵，感觉有气憋在里边。当他用手去拨动那里时，案主表示身体有明显的疼痛感。

“这里是胃区，代表长时间憋住的委屈。”疗愈师一边告诉案主，一边把手放在这个区域，尝试“唤醒”这里的情绪与记忆。她的呼吸相比之前有了明显加速，眼泪如断线的珍珠般掉在地板上。

“我能感受到你的悲伤和紧张，你其实有很多话想要表达，是吗？”疗愈师问她。

“我很恨自己，好恨！”等了几秒后，案主说出了这句话。

“可以跟我说说为什么恨自己吗？”疗愈师试着引导案主去探索恨意背后的原因。

“恨自己那么笨、那么傻，什么事都做不好。嫁错人，又生个不争气的儿子，活该成为他们的保姆。”她愤愤地数落着自己和家人。

“你这么笨，什么事情都做不好。听到这句话时，你想到了谁？”疗愈师再一次问道。

案主没有立刻回答。过了一会儿，泪水像决了堤的洪水般，从她眼中倾泻而出。

“是我爸爸！他一直都在贬低我，说我事事不如人。在他眼里，我就是一文不值的垃圾，没有任何值得赞赏的地方。”

说起父亲，她撕心裂肺地哭着，仿佛天地也在那一刻与她产生了某种共鸣。

“父亲从来没有给过你肯定和支持，这让你感到悲伤、愤怒、委屈。可你又很害怕，不敢把这些想法表达出来。因为你怕被爸爸骂，更怕彻底失去与爸爸的联结。”疗愈师回应了案主的感受，接着让案主想象爸爸就在眼前，可以说一些压在心底的话。

“我不知道。我不知道怎么说。我知道爸爸很辛苦，他每天都在为这个家奔波、受累。”案主似乎还在用自己的理智，抵御着潜意识的探索。

“我知道，你心里对父亲有很多的爱，还压抑着很多想说又不敢说的话。今天我陪着你，你可以把这么多年的委屈、伤心、愤怒，甚至不甘都告诉爸爸。”疗愈师继续引导案主去表达自己。

“爸爸，为什么你总是否定我！为什么！我恨你！我不是你说的那么差！为什么你总是不能看到我的闪光点？你总是不停地放大我的缺点，以此来证明我就是个废物！”

与其说案主在表达和宣泄，疗愈师觉得这更像是生命被唤醒后的呐喊。

“跟着我喊，我恨你爸爸，我没你说的那么差！”

案主跟着疗愈师一遍遍喊着，喊得声嘶力竭。

这时候，疗愈师把手放在她的肝区，随着她的喊叫继续疏通淤堵的部位。过了一会儿，案主的身体明显变软下来，整个肩颈、腰部都不像之前那么紧张了。

“从今天开始，你可以表达自己的想法，不再压抑、委屈自己。”听到疗愈师的话，案主点了点头。

“如果童年的那个自己就站在你的面前，你想对她说什么？”疗愈师问道。

“我想抱抱她、夸夸她，告诉她你很漂亮、很聪明、很优秀！”

“是的，你其实一直很优秀。只是爸爸比较严格，总是吝啬对你表达过多的夸赞。以后，我们可以多看看自己的优点，给自己多一些鼓励和赞赏。当你学会自我肯定后，你就会慢慢放下一些责任。因为你已经不需要再去证明自己。”

理解的声音拨动了案主的心弦，她又一次流出了感动的泪。

案例分析

陈美珍患有严重的甲状腺结节问题。因为害怕癌变，又担心再挨一刀身体变得更虚弱，因此找到疗愈师做调理。

这些年，罹患甲状腺结节和子宫肌瘤的女性越来越多。出现这样的情况，往往与女性情感丰富，长时间压抑造成肝气郁滞有很大关系。

经过对案主的背部评估，我发现她整个后背偏厚，腰椎塌陷，腹部两侧有赘肉，由此判断她是承担付出型的人。这类人可能在童年很少得到父母的关注，甚至被过度打压，所以内心很要强，总是想用承担和付出来证明自己。其实内心真正的动机是想得到父母的爱与关注。

在整个身心调理的过程中，案主也一直在抱怨丈夫不负责和儿子懒怠，自己是这个家的“老妈子”。虽然偶尔发发火，但大多数时候，她只是默默忍耐和付出。在工作中，她是一个总在为下属兜底的“好领导”。她以同样的行为应对不同的关系，得到的却是相同的结果。

这印证了我之前的想法，她的症状可能与压抑情绪有一定关系。我们的行为模式背后很可能是童年与父母互动的复制。

压抑自己的想法和情绪，也是在压抑身体的攻击力和创造力。这样的人总是给人留下循规蹈矩的印象，他们无法真正做自己。

疗愈师慢慢了解到，案主有一个非常严厉的父亲。

肖然老师说过，父亲对孩子五千次以上的肯定，会给孩子带来自信的品质。在案主的童年经历中，贯穿始终的是父亲的羞辱和指责。这让她的内心不断积累羞耻和委屈，积压了越来越多的愤怒和悲伤。她不敢反抗，因为害怕被打击得更厉害，也害怕失去父亲的爱。她希望通过变得更强大向父亲证明自己。在成年后，这种固化的行为模式仍然在发挥作用。

如果我们和身体做一次对话，就有可能看见内在刻意忽视和压抑的东西。很多时候，我们宁愿深陷过去的泥沼，也不愿意尝试改变，因为改变意味着失去。但是身体还是会忠于我们的内心。

我们需要找到适合自己的情绪宣泄口，而不是储存负面情绪。释放情绪，看见内心的渴望，改变才会一点点发生。

*本文节选自《身心疗愈案例精选集》

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