补肾是大家非常关注的，但实际补起来时却容易出错。中医讲“肾为先天之本”，在进补之前，我们要先搞明白肾是怎么个虚法，比如肾阴虚和肾阳虚虽然都是肾虚，但是调理的方法却不一样。
如果阴虚的人吃了补阳的药，可能会更加上火；如果阳虚的人吃了补阴的药，可能会更加怕冷。
所以，在补肾之前，一定要先搞清楚自己是哪种肾虚，然后再对症下药。
然而临床上更不乏的是阴阳两虚的患者，中医讲阴损及阳、阳损及阴，阴阳相生，相互制约，所以一个虚，另一个往往也会跟着虚，便出现如怕冷、肢体不温、头晕耳鸣、腰膝酸软、阳痿、遗精、手足心热等有寒有热的症状。针对这种情况，本文介绍一个阴阳双补的小方子。
双补丸
双补丸出自宋朝严用和的《严氏济生方》，主要功效是阴阳双补、滋补肾精、强壮肝肾，可以治疗肾精不足、肾水涸燥所导致的咽干多渴、耳鸣头晕、目视昏花等，也可治疗肾阳不足导致腰膝酸痛、四肢不温、酸软无力、少腹拘急冷痛、小便不利，或小便频数、阳痿早泄等症状。
原文药物的组成是：菟丝子70 g，五味子35 g，将以上两味药研为细末，炼蜜为丸。
汤剂的参考剂量为：菟丝子20 g，五味子10 g。双补丸属于补益剂，需要注意以下事项:
1.体质强壮者不宜补，邪气盛者慎用；
2.辨为虚证时，要注意辨别真假；
3.脾胃素虚宜先调理脾胃，或在方中佐以健脾和胃、理气消导的药；
4.服药时间以饭前或空腹为佳。
方中虽然只有简单的两味中药，却体现了中医非常经典的理论“善补阳者，必于阴中求阳；善补阴者，必于阳中求阴”。
“善补阳者，必于阴中求阳”，在中医看来，阳气和阴精是人体内两种相互依存、相互制约的力量。
阳气代表温暖、活跃、向上的能量，而阴精则代表凉润、沉静、收敛的能量。
当一个人阳气不足时，我们不仅要直接补充阳气，还要注意到阳气的生成和维持需要阴精的滋养和平衡。
因此，在补阳的同时，也要适当地滋阴，使阳气在阴液的滋养下得以生生不息，达到“生化无穷”的效果。
这就好比一个人想要取暖，不仅要直接加热，还要保持室内的湿度，使空气不会过于干燥，这样人体才会感到舒适和温暖。
方剂中最经典的就是肾气丸，肾气丸是补阳的方剂，但在补阳的同时，也使用了大量的滋阴药如熟地、山萸肉等。这样做既能温补肾阳，又能防止阳药过燥伤阴。
因此，双补丸中用了五味子，以达到“阴中求阳”的目的。五味子性味酸，归肺、心、肾经，具有收敛固涩、益气生津、滋养肾阴、补肾宁心的功效。从阴阳的角度来看，五味子主要归肾经，可以滋补肾阴。
同时，五味子收敛固涩的能力也很强，有助于防止阳气外泄，从而在补阴的同时稳定阳气，体现了“阴中求阳”的思想。此外，五味子还能宁心除烦，有助于改善因阴阳失衡导致的烦躁不安等症状。
接下来就是“善补阴者，必于阳中求阴”，同样地，当一个人阴液阴精不足的时候，我们不仅要直接补充阴精，还要注意到阴精的生成和运化，需要阳气的推动和温煦。
因此，在滋阴的同时，也要适当地扶阳，使阴液在阳气的推动下得以源源不断地化生和运化，达到“泉源不竭”的效果。
就好比一片土地想要滋养植物，不仅需要充足的雨水（阴气），还需要阳光的照射（阳气）来促进雨水的吸收和植物的生长。
方剂中体现了“阳中求阴”的有左归丸，在大量补肾阴药中，又配鹿角胶、枸杞等温性药。
这些温性药、阳性药有升发的意思，能够辅助阴药更好地发挥作用，达到“阴得阳升则泉源不竭”的目的。
双补丸中则用了一味菟丝子，在温补肾阳的同时，又充分发挥了“阳中求阴”的作用。
菟丝子性味甘平，归肝、肾、脾经。菟丝子偏于补益肾阳，同时又能养肝明目。
中医讲肝藏血、肾藏精，肝肾精血同源，相互滋生。也就是说，菟丝子在补肾阳的同时，也通过养肝血来间接地滋养肾阴，体现了“阳中求阴”的思想。
此外，菟丝子性质平和，不燥不腻，适合长期服用，能够逐渐改善肾精不足、阴阳两虚的状态。
以上便是双补丸的组成，主要功效是阴阳双补、滋补肾精、强壮肝肾，可以治疗阴阳两虚所致的头晕目眩、腰膝酸软、阳痿遗精、畏寒肢冷、午后潮热等症状。
所以在治疗疾病和调养身体时，不能孤立地看待阳气或阴精，而是要看到它们之间的相互依存和互根互用的关系。
“善补阳者，必于阴中求阳；善补阴者，必于阳中求阴”，此观点还可以应用于日常饮食调理、养生保健等方面。例如：
1.根据季节变化，适当选择具有滋阴或温阳作用的食物进行搭配食用，例如在秋冬季节可以适量食用羊肉、生姜等温性食物以温阳散寒；在春夏季节则可以适量食用绿豆、百合等滋阴食物以养阴清热。
2.根据体质不同，对于体质偏寒者，这类人群往往阳气不足，需要适当补充温性食物以温阳散寒。
但同时，为了避免温性食物过燥伤阴，可以搭配一些滋阴润燥的食物，如枸杞、红枣等；对于体质偏热者，这类人群则容易阴虚火旺，需要多食用一些滋阴清热的食物，如绿豆、百合等。同时，也可以适量摄入一些温性食物，以调和体内阴阳，防止阴气过盛而伤阳。
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