2024年，接连遇到了好几项挫败。在心灵脆弱时，我尝试读心理学书籍来夯实自信。结果不到一周，就转向了更实际的自我治疗——手工书写。
其实人到中年，生活中遇到的无解许许多多，通常从他人问来的经验和建议只是大方向，遇事更多的向内求成了我的喜好。
6到12月，完成了26期每周书写。最初分享到圆梦社群里，后来成了固定项目。无论每次写上5分，15分，30分，收获各不相同，总能发掘出不知晓的另一面。
从电脑回归纸笔，是我做过的最正确决定。
坐在书桌前，点亮一盏台灯，摊开本子，任由笔尖自由滑行在纸面上时，思绪从琐碎的念头转化成理性和感性兼具的文字。
好比获得了一次治愈，一次深度的愉悦，感觉自己是活着的。即达到了正念的境界。
或许，书写=自我疗愈=精神Spa
关键，它是免费的，忠实的，只要你对自己足够真诚。
1、一场离别 2024年6月17日
通过这次书写，我发现自己可以根据一个主题画出漫画版或者抽象版的插图了，无论质量如何，这似乎是一种能力。或许当初不应该选整理师，应该去当插画家？
2、一趟旅行 2024年7月1日
旅行主题往往能激发最多人的共鸣。
3、开心的时刻 2024年6月26日
书写，也是逃避其他工作的方式之一。
4、房子 2024年6月17日
5、梦 2024年7月11日
越发觉得去写那些非工作性质，非虚构类的写作，能从自己深挖更多。
6、爱自己 2024年7月23日
希望不松弛的我，可以培育出懂得爱自己的孩子。
7、美食 2024年7月30日
美食可以治愈人心，也能收纳美好回忆。
8、美好的一天 2024年8月10日
于我，美好的一天或许是自我突破极限的一天。
9、我喜爱的一种花 2024年8月20日
写这一篇之前，能量很低，写的过程中全篇修改不断。文字的堆砌也好比图画，能看到一个人当时的状态。
10、新的开始 2024年9月10日
非常神奇，每一次手写，都是一次能量的梳理，永远都能带出来一些你以为你不知道的。
《新的开始》20*30cm 油画棒 春楠画
11、秋天的怀念 2024年9月15日
我很喜欢每周一次的书写练习，总能让我放松自如的写出内心的声音。
12、跑步时，我在想什么？ 2024年9月16日
越是坚持起来不容易的事，就更值得去探索，因为每一次行动都会收获进步。
13、小确幸 2024年9月29日
每次书写之后，都有开箱拿到心灵赠品的感觉
14、在做中学 2024年10月5日
15、花更少的钱过更好的生活 2024年10月6日
16、充电 2024年10月12日
17、走出舒适区，向前一步 2024年10月21日
写了这篇后，迫不及待的拓展成了一篇长文。《伟大始于微小，人生试错始于100场实验》
18、3分钟可以干什么？ 2024年10月26日
从这份书写练习，也发展成了一篇长文《中年人有孩子之后，3分钟能做什么？》
19、每当我想放弃时 2024年11月
有趣的是，每周一次的书写练习，我从未有过放弃的念头。可能是已经脱敏了吧，哈哈。
20、寻找希望 2024年11月10日
人都想活在对未来的憧憬中，当看不到希望时，建议写上一写。
21、我是谁？ 2024年11月12日
22、访谈10年后的自己 2024年11月
给未来的自己写一封信，虽不能预知全部，但也是一种勇气。
23、不持有的生活 2024年11月30日
24、珍惜未来的自己 2024年11月23日
25、身份认同 2024年12月9日
26、记忆中的美食 2025年1月7日
我或许在意的从不是东西有多好吃，而是在于从决定何时吃，吃什么，怎么做等环节上的自主性，是自由感，是现如今找不到的心境。
每周一书写，是圆梦社群提供的功能之一。社群对我来说，像个小小咖啡屋一样，不追求客人很多。
只提供着由我手工制作的“茶点”，给有缘人“激发”剧情，随时坐下来休整一下。
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