从放弃到坚持，我的转变之路
乐活
教育培训
2024-11-13 02:01
北马里亚纳群岛
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马娇童鞋是最近刚加入的2025年圆梦群友，她连续几周书写的文字，都令人印象深刻。她总是写的十分流畅，诚恳之外还富含实干精神，肯用功不娇气，而且敢于深入剖析内在暗处，这是一种莫大的勇气。
在纸笔共同协奏的每一篇中，都能感觉到她还有许多故事有待挖掘，拭目以待！![]()
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回想一下我有哪些想放弃的瞬间，简直太多了。庆幸的是，开始思考这个问题时就向前迈了一小步。因为大多数情况下，我似乎从未想过为什么放弃，要如何才能不放弃？而是悄无声息，自然而然就放弃了。比如之前也做过计划——每天出去跑步5公里。刚开始还能努着劲跑几天，然后就腿疼停一天，天冷停一天，下雨停一天，没早起停一天，不舒服那几天直接停一周。这样停来停去，就不了了之了。此处若有表情包，一定是破涕而笑![]()
直接给自己加满，压力会一下变大。春楠老师的100次圆梦计划表格，就很好的解决了这个问题。只是看别人都跑，自己也想加入。应该从自己内心出发，有原动力才更容易坚持。跑步的最终目的是锻炼身体、增强体质，并不是为了发圈或者随大流。
运动有千万种，不只有跑步，多尝试，就能找到一款喜欢的，坚持就更容易。目前要尝试的有，瑜伽、太极、舞蹈。
目前，重新启动了跑步3公里。这更适合自己，并从中体会到了快乐。期待100次3公里早日完成！
除了运动，社交方面是我的重灾区。工作聚餐、朋友都逛街，甚至回老公老家，我都想找个理由不去。心理焦虑一番后，还是硬着头皮去了。去了之后，似乎也没有想象中那么可怕。只是不太自在、不松弛，现在自从生病之后，工作聚餐直接不去了。不过朋友和家人很重要，还是需要经常走动，改善自己的心态，有些许帮助。只是，正解还没找到。
想一想自己坚持的好的，总结一下成功经验，或许可以迁移到更多的方面。阅读是目前来说算是坚持最好的，6个月已经看了27本书。这样算下来，两年看完100本书的圆梦计划是可以完成的。因为身体的原因，想寻求转机，还有一些天时地利之类我无法言说的。降薪后减少了工作，下班后想立马躺下的冲动减弱。二宝逐渐断奶，晚上睡眠有所提升。书买回来时是最好的时间，越早越好。养成看书习惯后，这一点就并不重要了，也开始看之前买了未看的书。看了一半儿再也看不下去的书，就果断放弃了。不影响看下一本，有时放弃是为了更好的开始。100次圆梦计划记录下来有成就感。因为看书，重启了书写并且开始思考、反省、憧憬、有希望。挤压了刷视频的时间，打开短视频app的时间显著减少了。
如果以后经常总结一下，思考内在逻辑，对坚持一件值得坚持的事有重大意义，也对不能坚持的事更加释然。
