本周TOP10，理性与感性并存，张弛有度。
圆梦社群每周一会有群友随机出题，在主题下书写不少于15分钟，工具不限、文体不限。每次的15分钟，都是一趟冒险。充满随机性和偶然性的创作，是一份令人享受的15分钟自由。
新一周的主题《走出舒适区，向前一步》。
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作者：春楠
写了这篇后，迫不及待的拓展成了一篇长文。
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圆梦行动家马娇的文章可读性强，流畅又富有女性作者的细腻，敢于真实袒露自己的内心想法，非常适合继续手工书写下去。
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作者：周竞
群内瑜伽达人出场，能倒立又能一字马，太优秀了
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舒适区是什么？所有让我觉得做起来得心应手的事情，应该都是舒适区。反之，非舒适区就是让我感到害怕，感到恐惧，让我有畏难情绪的事情。
仔细想想，自己三十多年的成长中，有太多的恐惧，太多害怕的事情，在碰到一件不确定的事或者让我感到害怕的事，我总是习惯性逃避，或者期待它因为某些不幸的因素而不发生，又或者陷入自己无止境的自我否定的内耗中。这种感觉真的很差劲。
自从用笔写下自己生活中的小确幸，以及成功日记后，我变得自信了一些些，对于稍微有一些难度的事情，自己会鼓励自己，主动去做。然后记录以来，长此以往，积极的力量让我更加的勇敢。
再后来，我开启了克服恐惧的100次记录，记录那些让我感到很深恐惧，很畏难情绪的那些事情，当我开始刻意记录，在平常过程中就会有意识地觉察到有哪些恐惧，而我需要做的就是主动去做，怕什么就做什么。
积极，勇敢，主动去面对，然后战胜它。当我的本子上写的越来越多条，我对于恐惧这件事的内耗时间越缩越短，我自己也越来越有力量，因为我知道凡事，不过如此，其实没有那么可怕！
今年暑假，我克服了对水的恐惧。以前我在水里畏手畏脚，一直都不相信自己，害怕溺水，害怕有危险。十年前报了游泳课，在教练跟前能放心游，但是离开了教练，基本不敢自个游。后来每次在水里，也是扑腾着玩。这回暑假带着儿子一起，他学会得很快，也游得很好，他在旁边让我赶紧游起来，而我一开始也是磨磨唧唧，等等，我要准备好了再开始。我要等……永远觉得自己做的不好，无法开始
后来儿子给我下了指标，第一天要能游一个完整的来回，不能停的。第二天游两个，第三天游三个……
就这样，我在儿子的“逼迫”下，什么也不想，就是告诉自己，我可以直面恐惧，怕什么就去做。我也必须去做的，要不然儿子该笑话我了。就这样，我在水里做了50下憋气换气，然后就蒙头去游了，游的过程也有念头放弃，但是自我鼓励，我一定可以，就这样做到了。
最后我在克服恐惧中写下了，我克服对水的恐惧，打勾✔️
这一刻还是成就感满满的。
恐惧无处不在，关键是如何去看待它，如何自信地面对它，不一定非要战胜它，而且带着恐惧前行，勇敢不是一件事，我就是勇敢者本身。跨出舒适区，就是勇敢者！
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优秀的童鞋完成了“日行一善”100次打卡，她在打卡的过程感受到了“爱出者爱返福往者福来”，所有给出的爱和能量都回馈给我，特别治愈。事情虽小，但是收获满满
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昨晚一口气列出有印象的1-100次实验项目，写完松了一口气，正是一次次实验和体验，才让自己找到适合自己的充电方式呢～原来自己的充电方式是有迹可循的～
未来依旧会继续做的：写作、整理、沙龙设计、培训授课、阅读、手账、美容spa、综合运动、轻旅行...
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