我的2024年，正式走向了中年之路
乐活
教育
2025-01-10 15:10
北京
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这一年即将过去，我饱受困扰，心情消沉。但我会对一切负起责任：去擦拭、抛光、取舍，尽可能让我们在这里的生活变得整洁、光明和充满活力。——《伍尔夫日记》
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如果用画总结2024，这一年，我存在于孩子的捣乱和涂鸦中，站在生活的大面积灰色之后，即便如此，依然凝视真实，不想在现实中屈服。复盘写到第13年了，我试图探求本质，思考因活在过去一年中，到底收获了哪些经验？2024的最大转变，是以接纳几种痛苦为契机，走上了自己的中年之路。像《中年之路》一书中所说：“我们被邀请重获自己的生命，更加清醒的活着，并从痛苦中获得意义。”除了《和病婆婆一起生活第3年》中提到的关系负能量，我熬过了孩子1岁多到2岁多的折腾期，也经历了图书出版的流产。2023年投入了许多精力，2024年2月产出到第7稿和上百张手绘图。8月，在出版业的寒冬中被迫解约。12月，合作的出版单位关门解散。总之，不仅生活质量低于前些年，外在发展环境也不舒畅。冷静之后，我决定在有限的空间中完成一些小目标。或许，有一天条件成熟后，依然可以打开束缚，找到属于自己的无限可能性吧。
2024年我实现了71个小目标，在大一些的成果没机缘之前，选择了一点点做加法和减法。完成了409次瑜伽，7000分钟；尝试了原地跑130次，178km；也体验了日行万步和骑行等运动方式。全年27000分钟的投入，维持了基础体能，体重和线条变化不大。本质二：时间投入只是一方面，关键在于运动强度。不爱动的我，有70%集中在拉抻，未来想在运动的有效性上，把有氧和增肌的比例增加到50%。本质三：习惯要靠动线维系。因为孩子2岁后变得极其有破坏力，婆婆再次来和我们同住，老公选择了在家待业，家里人口变多之后，我要来回调整个人电脑，文具和瑜伽垫等必需品，还把全部衣物更换了衣橱位置。每一次的动线更迭会消耗时间和精力，意味着重新培养习惯。这对大脑短期记忆系统是很大的挑战，有孩子之后的这两年几乎天天如此。本质四：中年并非纯粹以年龄划分，而是从向外求到向内求到转变。当外界出现较大阻力，求不到预期回报时，或许向内求是唯一手段。每周有节奏的纸笔结合，让我保持情绪稳定，从6月起渐渐远离了不必要的自我否定等负面情绪。全年在公众号共发布93篇文章，输出节奏比较稳定。年初为了给图书配图，要求自己向插画师的质量看齐，每天6-8小时在ipad上奋笔描绘，稿件校对后一遍遍的微调。即便将来出版机会不多，我收获了一套从创意，排版，配色，流程等各个环节的实战经验。我把手绘图和实际应用相结合，设计了文创《100个小目标》，在春天印刷成型。全年画了240张，与2020疫情年的264张同样勤奋。在绘画主题上，经历了年初的明确输出期（书稿插图），3月学习如何寻找绘画研究方向，6月毫无目的实验期，和12月渐渐清晰的创作方向（抽象疗愈画，旅行手帐）。在日本旅行期间，偶遇了非常非常向往的画风，总算在绘画领域找到榜样了，想持续照着理想的方法创作到老![]()
。去了首尔，关岛，曼谷，香港，日本（大阪，神户，熊本，松阪，伊势，鸟羽，京都）和锅内几个城市。在日本的前10天带着老妈一起，后2周一个人的旅行才是最理想的独处模式。一个人出门最简单，带着机票，手机，护照，银行卡，走人。以前总想带孩子一起，考虑到要和老师请假，要携带大量幼儿物品，得安排孩子能呆得住的景点，总想老公是不是得一起跟着去，那婆婆是不是也得跟着，他们的旅行费用谁来出等，一来二去就放弃了。11-12月集中使用多邻国学英语和日语，果然在年底去日本时，能用散装的日语一个人购物，交通，大致理解美术馆里的旁白介绍。也在用英语时更加自然自信了。本质五：远行积累了国外旅行经验，每一次都有新剧情发生。旅行不是目的，山川景色看不完的，学习随时处理突发情况才是真理。2024年完成了201-300次无形整理，写下来那些渐渐不会在意的思绪和念头，整个人松快了很多很多。401-600次有形整理。能清理走的大多是个人舍弃，以及孩子穿不了不再玩的物品。控制不了的是人的欲望，全家都在往屋里带进物品。老爸一年至少下单100多个包裹，老妈为了躲避婆婆，一周至少3天出门逛街。8月起，孩子所在的幼儿园每周要发放新的教学零件。![]()
