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问答｜除非有无限，头顶消失，否则不适合这样冥想。

文摘   2024-11-22 06:11   美国  

问：我最近几年失眠，我记得夕阳老师课上说过要甘露下降，我平时打坐时没有刻意的做上升，也没有做甘露下降，就是把意识放在头顶。

我现在入睡困难，感觉能量全在头顶，印堂和太阳穴发涨

平时也站桩，打太极，身体的运动量是够的

是不是冥想有什么问题？

我记得在课堂上，能量上升时也是很多同学失眠

这几年中西医都看了，疗效都很短暂，现在服安眠药

谢谢🙏

夕阳老师答：
可以练习行禅，每天来回慢走一小时，行禅时把注意力放在脚底，注意走路时脚底和地面的接触感，虚火就会下降，就会睡好。如果会打太极云手，也可以添加，周身气血就会畅通。放在头顶，除非有无限，头顶消失，否则不适合这样冥想。（2024.10.25）
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文章由小编整理自 意识内化网站 https://yishineihua.com/ 


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大智发于心
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我认为一个人活着他内心必须怀有强烈的渴望，他必须怀有强烈的不满的情绪。
问答｜除非有无限，头顶消失，否则不适合这样冥想。
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一旦娴熟了老天自动会安排场景到你面前。
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你必须像文殊那样，你手里必须有把剑。
忏悔心法净化力非常强
你在征求ta的原谅的时候，那个远方的ta是知道的。虽然ta显意识可能没感觉，但ta潜意识是知道的。
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他们一直在爱着这个世界，也许你不知道，但他们一直在。
那是那么的美，美得令你无法分心。
这种对比就是暴力，就是分裂。
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“业力”，它就是一个记忆的种子，它并不是一个力量。
当你原谅别人的时候，你真正原谅的，是你第八个脉轮当中的负面的种子。
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中脉上升过程当中的各种心理现象
你过去的重担被释放的时候，下一个显现的将是未来的诱惑。
你的昏沉实际上是你的头脑试图逃避这个专注的点。
在那里面是完全没有业的，在那个里面只有你的渴望。
这个业并不是说你受完了就完了，不是的。
这修行日记
你看到什么其实都是看新闻，而意识的上升，比看到什么重要得多。
这种放下也许要经历很久
佛陀给这个世界带来的东西是难以言喻的
一个真正有宗教情怀的人，他绝对不应该满足，他应该充满内心的某种不满。
拜倒虔爱自然地对打通中脉有醍醐灌顶的作用
他的 说不叫就不叫的这个能力 远远超过了飘在水面上的境界。
久久地沉浸在其中
我建议大家现在就可以做实验，观察思想的回应。
不建议看恐怖片或忧郁哀苦的片子，这些容易在精神层面注入负面的印象｜问答-电视电影
你在空性当中的念诵，此刻将是激发空性本身慈悲力量的一个暗示。
一秒钟就搭上去的思想
你无限地轮回于这个世界，唯一的动力就是思想。
自我的这种 在任何一个片刻 你都有可能消失的这种 恐惧。
无论谁来，谁来都是大脑。
仅仅有无限意识，是不能当饭吃的。不行，它特别脆弱，它没有定力。
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