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2.32 净化身体、知足、主动净化身体和感官，探索灵性、臣服于神，都是精进。 《瑜伽经》
2.32提到在持戒以后的更进一步的体验，也就是精进。当你已经避免了所有身体的粗糙的行为，语言上的所有粗糙的行为，这个时候你就变得更加的干净，你就变得更加的纯净了。这个时候自然地你就开始进入了2.32――净化身体、知足、热情、好学、时刻向着觉醒趋近的信念。一旦一个人做好了身体上的准备，做好了行为上的准备，你突然间会发现你的整个人格变的更明亮了。
你有没有发现一个愤怒的人，一个语言行为很糟糕的人，他整个人都是浑浊的，甚至他自己都会觉得某种浑浊，某种沉重，某种浑浑噩噩，好像他周围的生命都是灰色的。
而当你排除了这些身体粗糙的行为，你突然间发现整个人都变的干净了，有一种发自内在的清澈，很自然地就显现出来了，你变的更加的轻松了。这个时候你会更加情愿地开始净化你的身体，因为你已经尝到了一点点的甜头。这个时候你会主动地净化你的身体。
在精进的条目里面，它首先提到的第一个要素是净化身体。这个净化包括饮食的净化跟行为的净化。你也许这个时候更倾向于吃干净的食物，因为那些比较粗重的食物会让你感觉到心情的烦躁。你有没有发现，你吃了太多的肉以后，你突然间觉得你有一种莫名的骚动，你有一种莫名的烦躁。如果你足够敏感的话，你也许会感觉得到。
所以那些在语言跟行为上纯净的人，他的身体自动地也开始纯净化了，他会更加喜欢吃那些清澈的食物、干净的食物。当你的身体变得更加的轻盈，你的思想会自动地变的轻盈。因为身体跟思想实际上是一体的一个现象。身体是整个整体的最粗重的一面，而思想是整个身体最细腻的一面。
所以当物质身体的那一面变的轻盈了，你的思想也会连带地受到影响，它也会开始变的轻盈，变的清澈。这一系列的现象实际上都是相关的。你开始喜欢吃干净的食物，喜欢吃更加偏向于素食化的食物。
所以瑜伽非常强调一个人要素食。但是强制的素食实际上并不是真正的目的，而是当一个人变的更加的纯粹了，他的身体自然就会倾向于素食。它是一种自然的发生，它并非某种人为的强制。
而当你身体越来越素食化，意味着你的能量就越来越向上升。因为，肉类的食物它的能量频率是比较缓慢的，它更倾向于向下掉，向下沉。而素食的能量频率是比较快的，它更倾向于向上升。所以一个非常素食化、非常好的身体，他反而会觉得整个精神面貌非常轻盈、非常充满能量。
这个时候第二步就开始出现了——知足。你有没有发现一个特别清澈的人他是很知足的，他的能量自内而外地自然就是充满的。这些现象都是一个自然的良性循环。
就好像你过多地做错误的事情也会产生一个恶性循环一样，现在你开始走上向上的一个良性循环的道路。一旦身体被净化了，突然间某种内在的满足感就油然而生了，你甚至都没想到。
这就是为什么中国有茶文化的关系——茶道。因为茶是一个非常能够净化身体的东西。一个经常喝茶的人他的身体很自然地就会在某种程度上受到净化。而当你的身体净化了，你会发现那些经常喝茶的人非常神情怡然。非但喝茶这个行为本身会让你觉得心旷神怡，而且当你长时间地喝茶，你内在的能量就会变的清澈，你自然地就有某种满足，你自然地就有某种神情怡然的倾向。
而当你是满足的，你才有可能真的有热情迸发出来。一个人是匮乏的，一个人连自己的身体都没有充满的话，你很难让他再产生其他的热情。他第一个需要先是要保证身体的需要。所以需要是有次第的，你不能够叫一个还在挨饿的人学习灵性，学习神，他首先要想到的是吃饱肚子。
文章由小编整理自 意识内化网站 https://yishineihua.com/
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