夕阳老师的原始音频，请点击以下 黑色三角形播放按钮：
100问：“请老师讲讲如何忏悔”。
夕阳老师答：忏悔也是一样的，你回忆起了你幼年的错误，你幼年用水灌蚂蚁窝，觉得很好玩儿，你淹死了成百上千的小蚂蚁。然后你突然回忆起了那个画面，而那个画面是如此的真实。你七八岁的时候在公园里玩儿，用你的手、用你的脚捏死那些蚂蚁，我相信每个小孩儿都做过这样的事。
这个画面再一次出现在你的阿尔法波的层面里面。当它出现的时候，你感到了某种忏悔，你感到了某种慈悲。而你的慈悲会忽然改变这个画面的场景，你忽然发现：在那个画面里面，那个孩子在那样做的时候，似乎那些蚂蚁并没有死，似乎那些蚂蚁获得了另一次的生命。
似乎你体验到了当时的那个孩子的心理，也体验到了那些蚂蚁的感觉，你体验到了两者。当你体验到两者的时候，你开始原谅那个孩子，你内在的这个画面在改变。你开始原谅那个孩子，你开始发现那些蚂蚁的生命并没有就此消失。这段场景就拥有了一个新的意义。
一旦你变得内在，原谅过去的这一切，这件事就就此终结了。这种终结就可以称做是一个忏悔。这种终结也意味着那些蚂蚁的重生，它们在那个场景当中似乎获得了另一次生命、另一次新生。而它们在另一次新生里面似乎原谅了你，你将会感受到那种原谅，即使那个原谅是来自一个蚂蚁。
当你感受到那个原谅，这件事就真正终结了。你跟它们之间不再存在恩怨，它彻底画上了句号。
它看上去是一个幻想——整个过程当我在描述的时候，它看上去真的是一个幻想。那些蚂蚁怎么会死而复活呢？它们甚至怎么会原谅你呢？而你当时作为一个孩子，你怎么会突然产生了怜悯的心呢？
因为这是阿尔法层面，在阿尔法层面里面没有时空，在阿尔法层面里面你从过去直接跨越到了未来，你给这件事以一个完美的终结。当你在那个画面里给它一个完美终结的时候，这件事就真正画上了句号。
而在现实当中的那个人也将会感觉到这些东西。即使现实当中的那些蚂蚁，它们如果还活着的话，它们也会感觉到那种原谅的气氛。
因为在最深处的空性当中，一切万物都是相连的，所以当你在你的冥想当中你原谅了，他将会知道。而当你在你的冥想当中你感受到了他对你的原谅，那个原谅实际上也的确来自于现实当中它内心深处的一个潜意识。你在征求他的原谅的时候，那个远方的他是知道的。虽然他显意识可能没感觉，但他潜意识是知道的。他知道以后它给了你一个原谅，这个原谅就立刻会在你的观想当中被感受到，你也收到了他的原谅。
这一切好像是你个人的幻觉，其实不完全是。其实它是通过最深处的空性产生的一个对现实世界的沟通，它是知道的，你也知道。
所以这件事以潜意识的观想的方式获得了实际的沟通，而不仅仅是一个幻觉。你获得了一个实际的沟通，虽然对方可能显意识里面并不知道。所以在你实际的沟通里面，你们双方都谅解了，这件事就画上句号了。
这就是一种忏悔。
所以真正的忏悔并不仅仅是你自己忏悔你自己的行为：我这个行为错了，我要忏悔一下，我以后别再犯。真正的忏悔如果成功的话，甚至连对方都原谅你了。这就是佛教里说如果你真心实意地忏悔，你的那些果报会消除。
文章由小编整理自 意识内化网站 https://yishineihua.com/
以下是 夕阳老师本人 的赞赏账号。
想赞赏的同学点击【喜欢作者】按钮即可。
