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如果你想念一个人——举例来说，现在临近春节了，你非常想念你的爸爸妈妈——如果你强烈地想念一个人，你会把你的思想抛出去，抛向他们。你敏感吗？如果你敏感，你会发现这是一个非常显著的一件事情。如果你敏感，你会发现你真的从思想里面向外抛出一个思想，而且它以光的速度来到你想的那个人身上。
你可以做一个实验，我请大家做一个实验，你明天或者今天晚上就可以这样做，你想一个人。如果你强烈地想一个人，你立刻会发现你的头部有一条光线在一秒钟内伸出去而且立刻就搭上他，这种搭上不需要很久，0.1秒。你会发现夫妻之间，父母跟小孩之间或者恋爱的爱人间，都会有这种感觉。你似乎一秒钟就可以穿越空间，无限空间的距离跟他相连，有这种感觉吗？
如果在冥想的人都会有这样的感觉，如果你打坐，你有打坐的习惯，你突然会发现，你往往是打坐的时候，闭上眼的时候，你突然能够听到窗外远处的狗叫声，有发现吗？一秒钟，你的心就跟那只狗连接了，一秒钟！这种体验有吗？一秒钟，0.1秒。你会发现那个狗的声音，犬吠的声音，0.1秒就刺入了你的心间。你会觉得它的那个狗叫就像一把枪一样，一把利刃一样刺到你的心里面。
它原来根本就不是冲着你叫的，它也许离你有一两公里远。它很远，它根本就没有想要冲你叫。但是是你搭上去的，你搭上去了。你听到一个声音，一个狗叫的声音，你的心的力量立刻搭上去了，你的思想立刻搭上去了，你跟它产生了连接，你知道吗？你跟它搭上去了。
一旦搭上去，它的第二次犬吠就会沿着这个通路回到你的心里。你就会觉得它好像就在你的耳朵旁边叫一样。强度不够当然会弱一点，如果强度更强，你的这种感觉会让你受不了。
这种现象在禅宗里叫作心光外溢。你要注意啊！所有打坐的人都要注意这件事，所有冥想的人都要注意这件事，这叫心光外溢。
虚云老和尚在禅堂里坐禅的时候，有一次坐着坐着，他觉得他看到禅堂门外两个僧人在讲话。再看，看下去，他看到山底下两个僧人在河边讲话，他都看到了。他甚至讲话的内容都听到了。他事后就问那两个僧人：“你当时是不是说了这个话……”，他说：“是啊，你怎么听到了？”
虚云老和尚传记里提到这个现象叫心光外溢，是心轮扩张了。实际上就是心轮扩张的一种现象，实际上就是思想扩张了，你知道吗？简单来说就是思想扩张了，思想伸出去了。
这是消耗的，这是一种消耗能量的现象，这非但消耗能量，而且会连接不必要的能量。你突然连接上了你父母的头疼，你突然连接上了你男朋友的胃痛，当他胃痛的时候你的胃也痛了。
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