王海鹤，吉林大学第二医院发育儿科儿童康复中心康复治疗师，毕业于长春中医药大学，擅长小儿脑性瘫痪运动、精细，认知的康复治疗，及运动发育迟缓的康复治疗和家庭指导
什么是观察力
观察是知觉的高级形态，是一种有目的、有计划，比较持久的，并且有思维和语言参与的知觉过程。观察比一般的知觉更为主动、积极，它是与随意注意与思维活动紧密联系在一起的。所以，观察又被称为“思维的知觉”。
观察力的特点
条理性
观察要得法，首先就要学会按照一定的顺序有计划、有次序地进行观察，这样才能更好地把握观察对象的整体和实质。儿童从不同角度、按不同顺序去观察同一事物，或用同一顺序观察不同事物，并学会比较分析，才能提高观察成效。根据不同观察对象的特征，学会先看什么后看什么，应该怎样去看
理解性
观察力包含两个必不可少的因素：
一是感知因素（通常是视觉），二是思维因素。
思维参与观察力的主要作用，它可以提高观察的理解性。理解可以使我们及时地把握观察到客体的意义，从而提高我们对客体观察的迅速性、完整性、真实性和深刻性。
敏锐性
敏锐性训练，就是要他们养成良好的观察习惯，学会从笼统的事物特征中区分出细微而重要的特征，发现事物之间的内在关系。训练过程中，经常采用的方法有比较法、补全法等，常用的训练形式主要有找相同、找不同、找隐藏事物、找错误、图画补缺等。
准确性
正确地获得与观察对象有关的信息。在观察过程中，不只是注意搜寻那些预期的事物，而且还要注意那些意外的情况。
目的性
一个人在进行感知时，如果没有明确的目的，那只能算是一般感知，不能称做观察。只有当那种感知活动具有明确的目的时，它才能算是观察。因此可以说，目的性是区分一般感知和观察力的重要特点之一。
观察力练习方法
01.
静视
在房间里找一样东西，比如台灯距离约60厘米，平视前方，自然眨眼，集中注意力注视这一件物体。默数60~90下，即1~1.5分钟，在默数的同时，要专心致志地仔细观察。闭上眼睛，努力在脑海中勾勒出该物体的形象，应尽可能地加以详细描述，最好用文字将其特征描述出来。然后重复细看一遍，如果有错，加以补充。
行视
02.
在日常生活中，眼睛像闪电一样看。可以在眨眼的功夫，即01~04秒之间，去看眼前的物品，然后回想其种类和位置；看马路上疾驶的汽车牌号，然后回想其字母、号码；看一张陌生的面孔，然后回想其特征；看路边的树、楼，然后回想其棵数、层数；看广告牌，然后回想其画面和文字。所谓“心明眼亮”，这样不仅可以有效锻炼视觉的灵敏度，锻炼视觉和大脑在瞬间强烈的注意力，而且可以使你从内到外更加聪慧。
03.
抛视
取25块到30块大小适中的彩色跳棋，其中红色、黄色、白色或其他颜色的各占三分之一。将它们完全混合在一起，放在盆里。用两手迅速抓起两把，然后放手，让它们同时从手中滚落到沙发上，或床上、桌面上、地上。当它们全部落下后，迅速看一眼这些落下的物体，然后转过身去，将每种颜色的数目凭记忆而不是猜测写下来。检查是否正确。
速视
04.
扑克牌。取出10张，闭着眼使它们面朝上，尽量分散放在桌面上。接着，睁眼用极短的时间仔细看它们一眼。然后转过身，凭着你的记忆把所看到的字写下来。
注意事项
切记漫无目的
切记片面观察
切记没有重点
切记走马观花
切记不用心思
切记半途而废
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