写在前面
开学第一节课怎么上？真是让人好头秃，不能太水又不能太干。学生刚返校，太水影响严肃性和专业性，太干降低趣味性和参与度。我忽然想起大神老师团队的水平老师曾备过一节充斥着各种可爱表情包的课，学生十分喜欢，便在此基础上做了一些修改，增加发朋友圈环节，激发学生的分享欲。分享结束后，鼓励学生制定新学期目标，用董宇辉讲smart法则的视频对学生进行指导，科普下心理知识。
part·1
暖身视频
来自良心的拷问：你想要开学吗？
在和学生互动后，开一个关于开学的搞笑小视频，了解面对开学的不同心态。
HAPPY DAY
过渡：老师最大的感受就是很困，困到天旋地转，两眼发黑。
我这就是“假期综合征”的典型表现，来看看假期综合征你中了几条？
如果你占了好几条也不用慌张，过一两周会自动缓解。
part·2
哆啦A梦的时光机
教师引导：
现在，让我们乘上哆啦A梦的时光机，回望下我们的假期生活。
大肆甩出假期生活状态的各种搞笑图片。
哪种状态戳中你?嘻嘻……
part.3
发个朋友圈
这个假期，你有啥特别记忆？比如，特好吃的菜，特好玩的地方，特重要的人，特难忘的事。老师先跟大家分享一下。
（这个部分，大家换成自己的朋友圈，通过自我暴露的方式，让学生敞开心扉，为积极参与分享做准备。）
现在请你发个朋友圈，让大家来点赞、评论、围观。老师非常豪横，给你们每个人发一个手机。（发成长单）
在给学生时间在组内点赞分享，再邀请个别同学将朋友圈投放在屏幕上进行分享。
part·4
聪明的目标
教师引导：通过大家的分享，老师发现，有些同学的假期很充实，有些很休闲，有些很难忘，不管是哪一种度假方式，都是一种充电方式，让我们积蓄能量，重新出发。假期自由度高，无论是睡眠、饮食、娱乐和学习方式都和在校大不相同。现在，我们已经回到学校，需要一点时间去调整。
首先，我们需要在认知上做一些调整，告诉自己已经开学了，在生活学习要更有规律。其次，我们可以给新学期制定几个目标，并坚定地去执行。不过，肯定有不少同学发现，自己立的FLAG一不小心就倒了，这到底是为什么呢？那老师想告诉你，不是你不聪明，是你立的目标不够聪明。接下来，老师就请大神给大家科普一下目标的“聪明法则”。有请董宇辉老师。
下课后，大家可以试着用“聪明法则”给制定新学期的目标。
（这里可以灵活调整，时间允许的话，可以让学生先制定目标，再指导学生用smart法则进行调整，这样会落实得更好。）
HAPPY DAY
教师寄语：在新的一年里，祝大家通过自己的坚持和努力，无限趋近目标，实现目标，所求皆如愿。
资源获取方式
资源包括课件、“手机”学习单、两个视频
方法1：关注并转发本篇文章到2个200人以上心理学群，并附上一句推荐语截图到后台，看到后台消息就会发你网盘链接哦。此项截止2月28日。
方法2：如果不方便转发，可以直接赞赏本公众号10元，可自动获取本课百度云链接，包含本课程精美且完整的PPT、教案、相关视频。（没有收到，请把截图发至后台，看到就回，谢谢~）此项长期有效。
课程制作不易，请尊重原创。切勿二次传播，一旦发现，不会再次分享，感谢支持！
