![]()
明人不说暗话，高中生，尤其是重点中学的高中生，学业压力大，恨不得分分钟沉迷学习不可自拔，推动学生进行深入探索和分享是很挑战的事情，但是，在轻松愉快的课堂中夹带点心理学知识，埋下几颗积极疗愈的种子，学生是很乐意的。因此，我的追求是设计有趣，有料，易推进的心理随堂课，减少心理老师的情绪劳动。这节课也是基于这样的理念。你若感兴趣，继续往下看。
Part1
暖身：《野孩子》预告导入
师：大家看过王俊凯的电影《野孩子》吗？这部影片争议较大，老师个人还是非常喜欢的，偷偷抹了好几次眼泪。两个孤独无依的灵魂互相陪伴互相救赎，感人至深，这是根据真实事件改编的。
Part2
转换：认识“内在小孩”
师：自顾不暇的马亮，为什么要去照顾一个陌生小孩？我们可以来看看人物原型的故事。
师：除了本性善良，马亮更是把轩轩当成了小时候的自己，这涉及到心理学中的两个概念：![]()
师：马亮将自己的内在小孩投射在轩轩身上，通过照顾轩轩，去照顾幼时孤苦无依的自己，来疗愈自己受伤的心。将自己的内在小孩投射到有相似经历相似特质的人身上，通过照顾他人来疗愈自己，很多人会采用这种方法，有时候这也会成为一种互相救赎的方式。![]()
比如杨紫的热播剧《长相思》，女主小夭就很典型。小夭本来是一位帝姬，父母战死，这在她的感受里，其实就是一种遗弃。她小时候流落大荒时，被九尾狐妖抓住关在笼子里虐待了30年，这更造成她的内心阴影。她的内心里，住着一个被遗弃被虐待的内在小孩，当她看到类似经历的涂山璟时，就用心救治他照顾他甚至爱上他。我们来看看她的心灵自白。
学生观看视频后，可提问：“将自己的内在小孩投射到别人身上，通过照顾他人来疗愈自己，可能会带来什么问题呢？![]()
（这部分详见逐字稿，里面有详细解说）
Part3
工作：疗愈“内在小孩”
（一）简单三步，深度疗愈内在小孩。
![]()
1、第一步 确定内在小孩的类型
师：你能经常感受到的一种情绪是什么呢？比如，孤独、沮丧、悲伤、愤怒？
在什么情况下，你会反应激烈，比如，你在每次看到别人撒谎的时候就会很愤怒，看到有人请假就会很悲伤，看到好朋友和别人玩就会很嫉妒……
2、第二步 探索内在小孩
师：你的情绪真的是当前这个人引起的吗？你的需求是什么。
3、第三步 给内在小孩写一段话
师：和内在小孩对话，安抚陪伴内在小孩。
（二）趣味测试
![]()
![]()
![]()
![]()
（三）给内在小孩写一段话
![]()
师：我们初步了解了自己内在小孩的类型和需求，可以试着给它写一段话。这些话，哪句打动你？你可摘录送给自己的内在小孩。（时间多的话，可以播放音乐，让学生写一写，时间不够的话，就跳过，让学生课后去尝试，只要让学生知道可以用书写的方式进行自我疗愈就可以。如果班级氛围比较好，女生比较多，愿意表达，可以在这个环节多花时间，只上到这里也可以。）鼓励学生投入体验。没有一种方法会适合每一个人，如果无法进入状态，请你闭目养神，保持安静，不要干扰其他人即可。
Part4
结束：陪自己长大
好书推荐
![]()
教师寄语
阳光下做个小孩，风雨中做个大人，爱自己永远都是planA。愿同学们都有足够的耐心和爱心陪伴自己成长。![]()
注意：我习惯多备一些内容，社恐最担心课讲完了，铃声还没响，大家可以适当取舍。
邀你一起学
😎【刘丹x李松蔚】观摩首播来了！只要有李松蔚，我就想看看[呲牙]
⚠️重要通知，奔走相告⚠️
⏰明晚20点(周日)
立刻！定好闹钟，留好时间，一定来追更大咖咨询神级现场。
扫码一起来观看。
![]()
![]()
包括精美课件，逐字稿，全部小视频，音频。
务必先关注公众号，以免收不到资源。
1、转发赞赏点击“在看”，转发本文章到2个200人以上的心理微信群，配上一句推荐语，截图私信公众号，备注“内在小孩”，获取全部资源。自发布起，48小时内发截图到后台有效。。
2、分享赞赏关注公众号，点击“在看”，转发朋友圈，加上走心推荐语，集赞20个，截图后台，备注“内在小孩”，获取全部资源。自发布起，48小时内发截图到后台有效。
3、赞赏关注公众号，文章末尾赞赏12元，立刻获得全部资源，长期有效。
原创不易，请勿二次转发、售卖或用于参赛。转发截止后，会尽快发送，请勿催促。
