心理课程：AQ知多少？（逆商课2.0）
文摘
教育
2024-11-19 08:34
浙江
大家都是同行，明人不说暗话，高中生，尤其是重点中学的高中生，学业压力大，恨不得分分钟沉迷学习不可自拔，推动学生进行深入探索和分享是很挑战的事情，但是，在轻松愉快的课堂中夹带点心理学知识，埋下几颗积极疗愈的种子，学生是很乐意的。因此，我的追求是设计有趣，有料，易推进的心理随堂课，减少心理老师的情绪劳动。
本课设计意图：
高中生面临着巨大的压力和挑战，因此，对于高中生而言，提升逆商非常重要，它可以帮助学生更好地应对挫折，提高学习效率，促进心理健康，培养积极的人生态度。因此，我设计这节以”逆商“为主题的课程。
师：大家肯定听说过IQ、EQ，那有没听说过AQ呢？（多数学生不知道AQ这个概念）今天，我们就来聊一聊AQ。首先，老师邀请大家来认识一位女士，她是我见过的AQ很高的一个人。T:廖智的故事让我们感受到生命的坚韧。大家觉得，她能绝地反弹最重要的原因是什么？（让学生自由发表意见。)
T：廖智能重启生命，最重要的在于她的”AQ“极高。同学们知道什么是AQ了吗？AQ指的是一个人应对挫折和超越困难的能力。
![]()
![]()
T:有专家将智商、情商和逆商称为个人成功铁三角，情商决定一个人能走多快，而逆商决定一个人能走多远。逆商如此重要，那么你想知道自己的逆商有多高吗？我们可以简单的测试一下。当然，这只是一个投射测验小游戏，有一定参考价值，但不能等同于标准测评哦。
趣味心理测试![]()
测测 你的逆商有多高？
![]()
![]()
![]()
![]()
（我在这部分做了调整，主要是考虑到原版的测试中，对选C和D的测试结果分析语言偏向负面，孩子们对号入座后，有可能会不舒服，所以全部改为正向的语言。）
这部分，老师可以采访同学为什么选择某一个选项，同时也分享自己的选项，这样互动下来氛围会比较好。老师一定要强调测试只是为了帮助我们了解自己，觉察是改变的第一步，而不是给自己贴标签。
视频有点长，但武志红老师真的讲得特别棒特别透彻，只要学生认真听，一定会有收获。所以播放视频前，老师可以强调一下。
![]()
老师可以邀请学生说说最有感触的点，然后再提纲挈领强调一下四个因子。
提升逆商![]()
好书推荐![]()
万一内容讲完，还没下课，别慌 ，我准备了一首王菲的《人间》，专门用来拯救社恐的你。
资源获取方式
资源包括课件、实施细则、全部小视频。
（文件较大，仅支持网盘发送，介意者止步。资料会于24小时内发送，勿催促）
1、点击“在看”，转发本文章到2个200人以上的心理微信群，配上一句推荐语，5分钟中后截图私信公众号，备注“逆商”，获取全部资源。（仅对群首发者有效，图片清晰，无遮挡打码）。自发布起，24小时内发截图到后台有效。
2、关注公众号，点击“在看”，转发朋友圈，加上走心推荐语，集30个，截图后台，备注“逆商”，获取全部资源。自发布起，24小时内发截图到后台有效。
3、关注公众号，转发一个100人以上心理群，赞赏6元，获取链接，长期有效。
3、关注公众号，文章末尾赞赏12元，立刻获得全部资源，长期有效。
