“525”心理健康活动日中的“525”即“我爱我”,其核心内容是关爱自己,了解自己,接纳自己,关注自己的心理健康和心灵成长,提高自身心理素质,进而爱别人、爱社会。为了让同学们更加了解自己、悦纳自己,我们开展了“遇见自己”主题心理文化节活动。
在第六届心理文化节正式启动的晨会上,心理中心老师解读了本次心理文化节的方案和设计理念,并作《踏上英雄之旅,成为了不起的自己》主题演讲。演讲效果还是比较不错的,结束后,有同事和学生问我要了讲稿,说很受启发,要再次学习。
心理学专家把曼陀罗绘画应用于自我治疗。曼陀罗绘画通过视觉的形式来表达人类内心的境界,是一种精神的体验和思考,能够帮助人们获得内心的平静。
在五月的心理课上,心理中心老师带领同学们体验了团体曼陀罗绘画和个人曼陀罗绘画,并将优秀作品在教室后面展出。在个人曼陀罗绘画中,同样的模板,经过不同人的创作,呈现的效果千差万别。因为每个人的内心世界独一无二,开出的“心花”也都与众不同。
心理游园会现场,心理中心提供手袋、作画笔和颜料,让同学们亲手为自己绘制一个独属于自己的曼陀罗画包。不少老师也参与其中,师生共创,其乐融融。手袋是在阿里巴巴上定制的,大家可以自行找一家便宜的,印上图片和logo。
心理游园会是同学们最翘首以盼的活动,现场气氛热烈。
爱自己,是终身浪漫的开始。写一封给自己的三行“情诗”,表达对自己的认识、理解、感谢和鼓励,给予自己独一份的关爱和深情。
合作是一种智慧,它让我们能更好地利用资源,发挥个人长处,弥补个人不足,相互学习,相互帮助,从而实现共同进步。“两人三足”,让我们携手并进,共同前行,用合作的力量赢取胜利的果实。
挑战是人生的精彩篇章,勇气是成功的重要基石。挑战记忆力,给每个同学30秒,看一组词或图片,要求同学说出记住的词和图片。同学们积极参与,挑战短时记忆极限。
成长路上,有风有雨,我们要做无畏的勇者,攀登险峰,磨砺意志,展现潜能。在指压板上跳绳,绝对考验耐受力。
付出才有回报,努力才有结果。完成前面的环节挑战,根据盖章数获得套圈机会,套中之物即为奖品。