读书笔记 | “内观”和“外求”,你如何平衡自我?

文摘   教育培训   2024-03-19 21:22   河南  

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这是石一磊的第214篇原创文章



前面已经学习并复盘了高效能人士的三个习惯分别为:积极主动,以终为始和要事第一。


养成好这三个习惯后,更有利于达成个人领域的成功,这个过程强调是由内而外地造就自己。我们通俗地说,更多的是强调“内观”。


接下来,我们来说说“外求”,什么样的习惯有利于我们获得公众领域的成功?


作者告诉我们要想获得公众领域的成功,首先就是要处理好人际关系,而人际关系的本质就是要增加彼此的“情感账户”。


所谓情感账户,储存的是增进人际关系不可或缺的“信任”,也就是他人与你相处时的一份“安全感”。


能够增加情感账户存款的关键是:礼貌、诚实、仁慈和信用;反之,粗鲁、轻蔑、威逼与失信等等,会降低情感账户的余额,到最后甚至透支。


投资情感账户的方式有七种,分别是:理解他人、注意小节、信守承诺、明确期望、正直诚信、勇于致歉和无条件的爱。


有了前面“内观”和“外求”的基本框架,以及对“情感账户”概念的了解,接下来,我们来具体了解高效能人士的习惯四、习惯五和习惯六。


习惯四、双赢思维:人际领导的原则。



双赢者把生活看作一个合作的舞台,而不是一个角斗场。一般人看事情多非此即彼,非强即弱,非胜即败。其实世界之大,人人都有足够的立足空间,他人之得不必视为自己之失。


人际交往的六种模式。


1、双赢:利人利己。这种模式会促使人不断地在所有的人际交往中寻求双边利益,有福同享,合作共赢。


2、赢/输:损人利己。这是和双赢相对的另外一种模式,秉持这种信念的人习惯于利用地位、权势、财力、特权或个性来达到目的。


3、输/赢:舍己为人。这种模式的人喜欢放低自己来取悦他人,喜欢满足他人的愿望,别人的认同和接受能够给他们力量。当然也有一种类型,是完全出于风险精神的人。


4、输/输:两败俱伤。两个损人利己的人交往,由于双方都固执己见,以自我为中心,最后一定是两败俱伤,因为他们都不服输,都想报复,扳回局面,但其实谋杀等于自杀,报复是一把双刃剑。


5、赢:独善其身。当竞争和对抗意义不大的时候,独善其身的模式是多数人的处事方法。


6、无交易:好聚好散。不能双赢就好聚好散,这种模式是一种最后的选择,是对双方都保留着宝贵的自由的模式。


双赢思维的五个要领。

1、双赢品德,双赢品德具有三个基本特征:诚信、诚实、知足。


2、双赢关系,以双赢品德为基础,我们才能建立和维护双赢关系,双赢的精髓就是信用,即情感账户。我们对双赢的态度越坚持,越真诚,越积极,越投入,你对他人的影响力就越大。


3、双赢协议,双赢关系确立后,就需要双赢协议来执行落地,具体有以下五个要素需要明确:预期结果、指导方针、可用资源、任务考核、奖惩制度。这五个要素赋予双赢协议重要意义,使得协议双方对彼此的判定有据可依。


4、双赢体系,体系健全的组织,有利于保障双赢。一般来说,你鼓励什么就会得到什么。无论在企业中、学校里、家庭里等各种组织中,都可以通过彼此约定的协议,并形成体系,来保障达成双赢的状态。


5、双赢过程,为了有效完成双赢,可以四个步骤来实施过程:从对方的角度看问题,认清主要问题和顾虑(而非立场),确定大家都能接受的结果,寻找实现这种结果的各种可能路径。


双赢并非性格魅力的技巧,而是人类交往的一种模式。双赢来自诚信、成熟和知足的人格,是高度互信的结果;它体现在能有效阐明并管理人们的期望和成就的协议中;在起支持作用的双赢体系里蓬勃生长;经由必要的双赢过程来实现。


习惯五、习惯六将对这个过程进行深入研究。


习惯五、知己知彼:同理心沟通的原则。


知己知彼强调的是首先去寻求了解对方,然后再争取让对方了解自己,这一原则是进行有效人际沟通的关键。


同理心沟通的重点在听。大部分人在倾听时并不是想理解对方,而是为了做出回应。


对于倾听来说,主动型倾听和回应型倾听都是一种技巧,本质是以自我为中心,就算行为没有显露出来,动机已经不言而喻。回应型倾听技巧的目的不过是要做出回应,而后操控对方。


而作为倾听的最高层次,同理心倾听是指以理解为目的的倾听,要求听者站在说话者的角度理解他们的思维模式和感受。同理心倾听的本质不是要你赞同对方,而是要在情感和理智上充分深入理解对方。


同理心倾听不只是理解个别的词句而已,而是用心灵去体会,做到不以己度人、不费心猜测,要做的只是去了解对方的心灵世界、感受对方的情绪。


倾听是为了理解,是心和心的深刻交流。


同理心倾听与主动型、回应型倾听的区别在于,更明白人类最大的生存需求来源于心理,即被人理解、肯定、认可和欣赏。作者把这个状态,描述为“心理空气”。

当我们给了沟通和倾听的对象“心理空气”后,就相当于在彼此的情感账户存了一大笔钱,从而更有效地达到了知己知彼的效果,并回到了建立有效、良好的人际关系本质上来了。


作者认为:人际关系的本质就是经营好“情感账户”。这也是人在公众领域取得成功的关键。


习惯六、统合综效:创造合作性的原则。


统合综效就是整体大于部分之和,通俗地说就是1+1>2。也就是说各个部分之间的关系也是整体的一个组成部分,但又不仅仅是一个组成部分,而是最具激发、分配、整合和激励作用的部分。


统合综效的基本心态是:如果一位具有相当聪明才智的人跟我意见不同,那么对方的主张必定有我尚未体会的奥妙,值得加以了解。


与人合作最重要的是,重视不同个体的不同心理、情绪与智能,以及个人眼中所见到的不同世界。与所见略同的人沟通,益处不大,要有分歧才有收获。


统合综效的精髓就是判断和尊重差异,取长补短。


另外,在这里要特别强调,我们不要惧怕问题,因为问题的反面正是改善并解决问题的关键所在。


实际上,我们即便养成了再好的习惯,总会有意想不到的问题发生,此时,作者告诉我们,别慌,问题的反面是契机。


当我们在前三个习惯养成过程中,遇到问题时,我们可以不断地看向内心,向内查找内因,找寻力量,从而进一步迭代自己、提升自己、完善自己。


当我们在公众领域遇到问题时,作者认为在互赖的关系中,问题就代表机会——增加情感账户存款的机会。可以积极乐观地面对:“太好了,这件事竟然会发生在我身上,我们正好可以……”,以这样的思维模式和行动习惯来应对。


正如作者所说:问题的反面是契机。




写在后面


无论“内观”还是“外求”,我们都不应该过分在乎或偏重某一方面,而应该形成一个良好的平衡,而要达成这样的平衡,就要“不断更新”,这正是高效能人士的第七个习惯。


作者认为:我们可以从身体、精神、智力和社会/情感四个方面不断提升和完善自我,这四个方面并不是独立或单一的,而是综合一体的,最后形成螺旋式成长的态势。


修身励志没有捷径,只有知行合一,不断践行,方能达到自己想要达到的理想状态。


人生最值得投资的就是磨炼自己,因为生活与服务人群都得靠自己,这是最珍贵的载体。


工作本身并不能带来经济上的安全感,具有良好的思考、学习、创造和适应能力,才能立于不败之地。


拥有财富,并不代表经济独立,拥有创造财富的能力才真正可靠。






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石一磊
生命中很多事情,总是在不经意间、以你始料未及的方式不期而遇!
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