.过年了，千万别乱吃！多吃容易长不高！

文摘 2025-01-30 17:31 辽宁

快要过年啦，我知道很多姐妹也在慢慢放松警惕，

给孩子零食的把控也宽松了不少！

但是我必须要在这个时候再跟姐妹们强调一下，

有些零食我们可以适当放松，但有些真的不能乱吃！

比如我们之前已经说过很多次的高油高糖类的，薯片、糖果、

有些零食你可能会觉得比较健康，但实际上选择的不好也会影响孩子生长发育。

配料表看清楚，不好的奶酪棒里添加了大量的糖和卡拉胶，实际并不会补钙！

自制过水果罐头的姐妹都知道，自己做出来的罐头并不会那么甜，可想而知那些甜到齁的水果罐头里加了多少糖！

其实山楂制品是用山楂做的，很多妈妈或者老人都觉得更健康一些，但实际上在制作的时候会额外加不少糖和添加剂！我们自己在定制的时候，是去掉了非常多的糖的，所以姐妹们一定不要乱给孩子吃零食哈！

那孩子们吃零食要限制吗？

现在有很多声音，一部分是说不要太过限制孩子去吃零食，避免未来会报复性弥补（小的时候太缺了，长大有能力就给自己补回来，）

大部分姐妹还是觉得应该控制孩子的零食，其实有些零食并不是非买不可的！

糯的、脆的、软的、酥的，做法其实也都不难姐妹们可以试试看！

我给你们选出来一些特别适合过年做的小零食，姐妹们可以做起来~

1938果味奶酪棒3Y+	1955水果冰糖葫芦2Y+	1962红枣核桃糕2Y+
1982蜜汁猪肉脯3Y+	1983酸奶山楂球12M+	1996沙琪玛3Y+
3039肉松饼18M+	919焦糖海苔爆米花3Y+	862宝宝版雪媚娘2Y+
2939炒酸奶18M+	2982百香果软糖12M+	3032鲜虾片18M+
784自制烤箱薯条18M+	771红豆馅铜锣烧18M+	754烤箱版鸡米花18M+
586萝卜棒棒糖5Y+	546豆沙卷18M	354 牛轧糖5Y+
195草莓大福3Y+	169土司苹果派2Y+	115西班牙吉事果3Y+
109麦圈沙琪玛3Y+	103椰蓉牛奶糕18M+	1496水晶果肉果冻18M+
1481仙豆糕2Y+	1465酸奶山楂条18M+	1426草莓饼干夹心糖3Y+
1409蛋黄肉松雪花酥3Y+	1398九层糕2Y+	1395奶酪棒2Y+
1367山楂糖雪球3Y+	1335奶枣3Y+	1296藕粉桂花糕2Y+

3057黄油芝麻奶饼	3055肉松香葱饼干	3051黑芝麻脆饼
3045鸡蛋小饼干	4161 芝麻薄饼	4158 花生阿胶糖
2961草莓脆饼10M+	922海苔土豆小饼干2Y	904果酱夹心饼干18M+
861拉丝果酱小饼干2Y+	835火龙果双色磨牙棒2Y+	830双色饼干18M+
725椰蓉蛋白小饼18M+	404芝麻蛋卷2Y+	301玛格丽特小饼干2Y+
151椰蓉球18M+	97奶酥小饼干18M+	1457自制棉花糖饼干3Y+

1936柚子糖16M+	1999橙皮糖2Y+	2901金桔干18M+
2923咔滋咔滋薯条18M+	4132水果干	4138一颗橘子干
4145山楂苹果片	3021橙子片12M+	883水果片3Y+
763烤秋葵18M+	227芒果卷3Y+	208红枣脆3Y+
121苹果脆片18M+	89猕猴桃果干2Y+	1446山楂苹果条2Y+

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