每天都要吃的早餐，真的不能随便对付。
很多早看看这挺华丽的，其实长期吃真的对身体一点好处都没有。
看看你有没有中招。
🥐首先是路边摊的油条油饼。这些油炸食品经过高温油炸。
经常吃，不仅容易长胖，还会影响记忆力
🥛然后是超市里面包。大多使用含有植脂末的油脂。
而且碳水含量高，很容易让人上午就感到疲倦。
🍔还有娃喜欢的汉堡套餐。
长期把这种高热量、低营养的食物当早餐，身体的负担会越来越重。
🥧最后是隔夜的剩饭菜。
剩饭菜中的营养成分流失不说，还容易滋生细菌吃了可能会引起肠胃不适
很多姐妹都觉得做早餐费事，娃还不买账。
可以试试大饼卷万物的做法，喜欢吃的都在这，很难不喜欢啊。
我喜欢蓬松的松饼口感，里面塞满午餐肉块，每一口都能感受到实实在在的肉感。
芝士更是灵魂所在，融化后的芝士包裹着午餐肉和松饼。
那种浓郁的奶香和咸香交织在一起，味道简直绝了！
食材：普通面粉200克、酵母2克、奶酪碎25克、鸡蛋1个、午餐肉1片
是否搭配主食：可以作为宝宝的一餐饭
参考月龄：18个月以上
难易程度：无难度
制作时间：45分钟
提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。
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准备食材：普通面粉200克、酵母2克、奶酪碎25克、鸡蛋1个、午餐肉1片
调味说明：适合18个月以上对食材不过敏的宝宝。
面粉中放入酵母打入一个鸡蛋。
倒入120毫升的清水。
搅拌成这样可以拉丝的流动面糊，放在常温发酵40分钟。
tips：每种面粉的吸水性不太一样，要根据实际情况添加水的用量。
平底锅刷油，铺一层面糊，开中火慢煎至底部稍微凝固。
铺上午餐肉条，撒上芝士碎，开中火慢煎。
等表面稍微凝固，直接将松饼对折，盖上锅盖转小火，慢煎至熟透。
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免烤箱，筷子搅一搅就能成功，软软哒厚厚哒，一口爱住。
