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把大米放锅里炒一炒！连喝一周对脾胃好！

文摘 2025-02-01 12:02 广西

一到过年前后，我家对于孩子们的吃喝的把控就都放开了，

吃的多吃的杂，最后反而脾胃不舒服！

以前就给姐妹们分享过焦米汤的做法，把大米炒一炒泡水喝，对孩子脾胃有好处！

我这次在里边加入红枣，泡水更香甜！

这个时候再拿出这个方子，姐妹们如果也有需要可以点赞收藏，

不管是小朋友，咱们大人如果有积食或者肚子胀的都可以喝，还是肠道的刮油神器哦！

一次不要炒太多，做起来不麻烦，所以够一周的量就行。

食材：大米适量、红枣3颗

是否搭配主食：可以作为宝宝的主食

参考月龄：18个月以上

难易程度：无难度

制作时间：30分钟

提示：适合对文中食材不过敏的宝宝。

准备食材：大米适量、红枣3颗。

- 2 -

把大米简单冲洗，沥干水分。

- 3 -

铺开之后自然晾干，可以放到通风干燥的地方晾一晚上。

- 4 -

准备3颗大枣，也是把大枣清洗干净。

- 5 -

把红枣剪开，去核。

- 6 -

锅底烧热转到小火，把大米和红枣加入，一起炒干！

- 7 -

这个时候大米焦黄会有弄弄的米香，红枣也被炒的干巴巴的！

- 8 -

装到小罐子里，每次喝的时候，就倒一些到水杯里，开水泡着喝就行。

小思妈妈营养餐

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