近来和朋友聊起养身的话题，其中一个中年朋友感慨说人一旦上了年纪，身体各方面机能都下降了，这两年明显感觉憔悴了不少，脸色蜡黄黯淡，容易头晕目眩，没什么精神，讲话也有气无力的，连肌肉都松弛了。
中医有“年至四十，阴气自半”的说法，指人在进入中年期后，身体机能和阴阳平衡会发生自然的变化，主要表现为肝肾亏虚。
常见症状有面容憔悴，脸色蜡黄黯淡，容易头晕目眩，乏力，短气懒言，腰膝酸软，肌肉松弛等。
像这种情况用枸杞子丸来调理最合适不过。
枸杞子丸
枸杞丸出自《圣济总录》卷一八七。有滋补肝肾，补益气血的功效。主要用于肝肾亏虚所致的精神不振，倦怠懒言，四肢乏力，发白早衰，腰膝酸软等症，且多伴有头晕，面色黯淡，不润无光泽，皮肤干燥等气血虚弱的病症。
汤剂用量：枸杞子30 g，菊花12 g，肉桂5 g，茯苓9 g，茯神9 g，熟地黄9 g。日一剂，早晚分服。
本卷卷首提到：“论曰血气者入之神，又心者生之本，神之变，其华在面，其充在血脉，服药以驻颜色，当以益血气为先，
指出化妆染发显年轻都只是表面功夫，想要真正“逆转年龄”关键在于“血”，又因心主血脉，其华在面，故养心补气血才能真正使容颜焕发生机。
另外，衰老会使得先后天之本都减退。在中医理论中，真气根源于肾中的先天之精，又依赖脾胃后天水谷精气的滋养，是维持人体生命活动最基本的物质。补足了真气，就是补足生之本，人体衰退的机能便能重新获得活力。
丹田原是道教修炼内丹中的精气神时用的术语，分为上中下三处，我们平常所说的丹田是下丹田。
它的位置有的说是神厥穴，大体就是肚脐周围的部分；也有说是在脐下三寸腹正中线上，为任脉之关元穴的；还有说是在脐下小腹部相当大的一块体积，包括关元、气海，神阙、命门等穴位。
古人称精气神为三宝，视丹田为储藏精气神的地方，因此对丹田极为重视，
丹田元气充实旺盛，就可以调动人体潜力，使真气能在全身循环运行。意守丹田，就可以调节阴阳，沟通心肾，使真气充实畅通八脉，恢复先天之生理机能，促进身体的健康长寿。
枸杞子是常用的营养滋补佳品，有延衰抗老的功效，所以又名“却老子”。在民间常用来煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物、食物一起食用。
其性平偏温、味甘，归肝、肾、肺经。为平补肾阴、肾阳之品，善滋补肝肾而明目，治肝肾阴虚所致的视力减退；且质润能滋润肺阴而止咳，治阴虚咳嗽。
枸杞子具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨等多种功效。临床上经常用于治疗虚劳精亏、腰膝酸痛、遗精阳痿、血虚眩晕、内热消渴、耳鸣目昏等症状。
菊花清香质轻，归肺经，可升散肺经风热；味苦性寒，入肝经，能清泄肝经邪热；苦中带甘，尚能养肝阴、平肝火。常用治外感风热，头痛目赤；或肝阳上亢，头晕目眩等证。
其实白菊花和黄菊花都属于甘菊，泡水有清热明目、提神醒脑的功效。
黄菊花以浙江杭州的最佳，所以又称“杭菊”，功效偏于散风热，常用于治疗风热感冒、头痛目赤。白菊花以产于安徽滁县的最好，所以又称“滁菊”，功效偏于平肝阳，常用于治疗肝阳上亢的头晕、目眩。可见，本方中还是用白菊更为合适。
枸杞子与菊花配伍可滋补肝肾、益精明目，应用历史已逾千年。本方中还应用了
肉桂性味辛、甘，大热，归肾、脾、心、肝经。
本品辛热纯阳，故能温补命门之火，益阳消阴，适用于命门火衰、下焦虚寒之证，由肾阳不足导致脾阳不振，脾肾阳虚者亦宜使用。
其性下行，又能引火归元，以治疗虚阳上浮，上热下寒之证。故《备要》又载能治目赤肿痛。且味辛善温通，能活血通经，使全身血气能通畅运行。
若说肉桂长于补肾阳，熟地黄便是长于滋肾阴。
熟地黄性甘味温，归肝、肾经。能滋阴补血，益精填髓。用于肝肾阴虚，腰膝酸软，骨蒸潮热，血虚萎黄，心悸怔忡，眩晕耳鸣，须发早白等病症。
肉桂与熟地同用，能补肝肾，调阴阳，且精血互生，肾精生髓，髓可以化生血液，而且肾精与肝血之间还有着相互滋生、转化的同源关系。因此，精足则血旺，精亏则血虚，本方中用这两味药也是从根源上补足血。
茯苓、茯神，味甘淡而性平，二者都入心、脾经。
茯苓、茯神均能渗湿利水，健脾和胃，宁心安神，用于小便不利，水肿胀满，痰饮咳逆，呕吐，脾虚食少，泄泻，心悸不安，失眠健忘，遗精白浊等症。
其中茯苓偏于健脾祛湿，具有补而不峻，利而不猛，既能扶正，又可祛邪的特点；茯神偏于心经，宁心安神的效果更强，专攻心神不安、惊悸、健忘等症。
人到中年则阴气自半，阴血不足容易坐立不安，方中加入这两味药补足心气，能使心神安定，睡眠安稳。
另一方面，脾统血，主运化，运化的水谷之精还可通过心肺的气化作用而化生为血液，故健运脾胃也是养血补血的要点；另外，脾又主四肢肌肉，补足了脾气，肌肉也能充实饱满，不会看起来松垮垮的。
血是构成人体和维持人体生命活动的基本物质之一，血主于心，藏于肝，统于脾，布于肺，根于肾。
该方从血的生成和循行等方面入手，补足了五脏，充实了水谷精微、营气、津液、精髓等生成血液的重要物质基础，为中医养生长寿、防老抗衰提供了新思路。
注意事项
方中含较多补阳药，性质温热，孕妇及哺乳期妇女慎用，体热或者阴虚火旺体质者禁用，感冒发烧者也不宜服用。
枸杞子、熟地黄等较为滋腻，脾胃亏虚者谨慎服用。
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