大脑开始萎缩，第一信号不是忘事？再次提醒：若有2异常或已萎缩
民生
2024-12-13 12:00
山东
“怎么回事啊，老张，眼镜又找不到了？”邻居李大妈看着张大爷翻东西的动作，笑着提醒，“你不是第一次丢东西了，最近是不是脑袋不太灵光了？”张大爷忍不住笑了笑：“哎，老了就这样了，记性不行。”他心里没觉得有什么大问题，毕竟，偶尔忘事也正常。可是，最近，问题不只是眼镜了。早上去菜市场，走得慢了些，不是忘了要买的蔬菜，就是过马路时总觉得脑袋有点昏沉。最让张大爷担心的是，有时候他都分不清回家的路，熟悉的小区里，也找不到方向了。![]()
这一天，李大妈看见张大爷站在小区门口发愣，赶紧上前扶住：“老张，怎么啦，感觉不对劲？”张大爷低下头：“我怎么总感觉记不住一些事，情绪也不大对，时不时不高兴，不知道怎么了。”李大妈闻言，脸色变了：“哎呀，这不是小问题，要赶紧看医生，会不会是脑萎缩了？”张大爷心里一震，难道这些症状不是年纪大了那么简单？如果是大脑开始萎缩，那该怎么办呢？大脑萎缩的原因
大脑萎缩就是大脑的某些区域，就是控制记忆和思维的地方，开始慢慢变小，丧失了原本的功能。这个过程和我们的年龄是密切相关的。随着年龄的增长，大脑的神经细胞会逐渐死亡，这本来就是自然的生理现象。但是，有一些因素会加速这个过程。第一个就是高血压、糖尿病和动脉硬化，这种脑血管疾病，会影响到脑部血流，让脑细胞得不到足够的营养和氧气，长时间这样，脑细胞就会“饿死”或者“窒息”。控制好这些慢性病是预防大脑萎缩的关键！长期处在高压状态下，大脑会分泌过多的压力激素，比如皮质醇，这种激素让我们感到焦虑，还会对大脑的神经细胞产生毒性，让它们逐渐萎缩。长期的不良生活习惯，比如熬夜、酗酒、缺乏运动，也是加速大脑萎缩的原因！平时要记得保持健康的作息、别过度饮酒，才是保持大脑活力的好方法。大脑萎缩的早期表现
说到大脑萎缩，大家最先想到的是记性不好，老是忘东忘西。但事实上，早期的大脑萎缩不一定表现为忘事，反而是一些其他的变化，可能你自己都没有注意到。反应速度变慢！有些人会发现，平时说话很快、做事很利索的人，突然变得做事拖拖拉拉，和人说话时常常卡壳，脑袋一时半会儿跟不上。这不是因为变笨了，而是大脑的处理信息的速度变慢了。空间感的下降！有的人在熟悉的地方突然找不到路，或者走得太远以后，找不到回家的路。这种情况常常被无视，但它就是大脑开始出现问题的征兆。![]()
情绪波动！很多时候，大家把情绪问题归结为“脾气不好”，但其实，这种波动和大脑的健康直接相关。有些人变得异常焦虑、易怒，对以前喜欢的事情突然失去兴趣。如果这种情况持续出现，最好引起重视。若有这2异常或已萎缩
最关键的是看两大方面的变化：一是反应和行动的迟钝，二是情绪和性格的变化。在做一些简单的日常任务时感到困难，比如做饭忘记顺序，或者看电视时忘记剧情发展，这些都可能是大脑开始萎缩的信号。情绪变化也是一个重要的警示。情绪的剧烈波动或者情绪冷漠，是大脑萎缩的早期表现。![]()
如果有这些变化，千万不要掉以轻心，及时改变生活习惯，减少压力，加大脑部锻炼来缓解。而如果这些症状持续且加重，最好及时去医院做检查，确保大脑的健康。注明：所有图片已经授权；文中所提姓名均为“化名”，切勿对号入座。本文仅供参考，描写的医疗知识真实有依据，但不能替代专业的医疗建议；同样并未影射任何事情，仅作科普。如果您有任何健康问题，请咨询医生或其他。
