脑梗在冬天发作几率加倍？提醒：上了岁数，在3个时间段，小心血管出问题
民生
2024-12-16 07:01
山东
冬天一到，医院的神经内科就开始忙碌起来，感觉脑梗病人在这个季节比春秋季更多了。是不是寒冷的空气能直接影响我们的大脑血管？这不是危言耸听，而是有科学依据的。老李是个典型的退休老头，平时爱在温暖的屋里待着，饭后就躺在沙发上小憩。一天清晨，他像往常一样起床，却发现头晕眼花，差点摔倒在地。![]()
妻子王阿姨吓得不轻，赶紧扶着他坐下，轻声问道：“你怎么了？是不是昨晚又没睡好？”老李摇了摇头，缓缓说：“我也不知道，头好晕，连站都站不住。”其实，老李已经有些高血压，血管也有些堵塞，冬天的低温让他的血管收缩得更加厉害。特别是清晨这个时段，温差变化剧烈，正是血压波动最严重的时候。再加上他起床过快，血液供应还没来得及适应，于是大脑供血不足，差点引发脑梗。医生叮嘱他，冬天除了清晨的起床时间，还有2个时间点，可能悄悄加大脑梗的概率！只是冬天，老人又该怎么预防这个烦人的疾病呢？脑梗就是“脑部血管堵塞”。平时我们的血管就像是高速公路，血液就像是行驶在路上的车子。当脑部的血管被堵住了，血液就没办法顺畅流到大脑，让大脑一部分缺氧，发生损伤，出现严重后果。这个过程就叫做脑梗塞，平时常见的中风其实就是脑梗的一种。可为什么寒冷的冬天
要理解气温变化对身体的影响。寒冷的天气会让我们的血管收缩，血液流动的速度变慢，这对心脑血管健康来说是个很大的挑战。年纪大一点的朋友，身体的自我调节能力已经不像年轻时那样灵活。而有血管硬化或其他问题的人来说，冬天的低温就像是一种“催化剂”，加剧了血管的收缩，也就加重了脑梗塞的问题。这并不是空穴来风，冬天的清晨，温差大，气温低，身体刚从温暖的被窝里出来，血管还没适应温度的变化。如果这时急着起床，快速站起来，让本来就有点不稳定的血管遭遇“冲击”，血液流动瞬间变慢，大脑的供血不足，脑梗自然而然就找上门。有些人饭后就想要休息一下，可能直接坐下来或者躺下小憩片刻。实际上，这个时间段也是一个“危险期”。![]()
大家都知道，吃饭时，血液大量集中在消化系统，脑部的血液供应相对减少。如果这时候趴在沙发上休息，在寒冷的冬季，血液流动本就缓慢，躺下之后血液循环更加不畅。过多的血液流向腹部，脑部的血液供应进一步减少，引发脑梗。晚上外出时，温度降得比较快。冬天的傍晚温差明显，很多老年人喜欢这时候去散步，吸一吸新鲜空气。这个时候身体刚经历了一天的活动，血管已经有些疲劳，再加上外界寒冷空气的刺激，血管会收缩得更厉害，血流速度进一步减缓。如果血管已经有问题，寒冷的空气就像是给已经脆弱的血管“雪上加霜”，加大了脑梗塞的概率。早晨起床时，不要急着站起来，最好先在床上坐一会儿，等身体慢慢适应。吃完饭后，不要立刻躺下，等一会儿再休息。而晚上外出时，别暴露在寒冷的空气中过久，可以穿多点衣服，或者在温暖的地方做些轻松的活动，不要过度冷刺激。![]()
这些看似简单的动作，都能为我们的健康提供很多保障。也许你曾经觉得这些“细节”不重要，但当你了解了脑梗发生的过程后，才明白这些小小的注意，可能真能救命。注明：所有图片已经授权；文中所提姓名均为“化名”，切勿对号入座。本文仅供参考，描写的医疗知识真实有依据，但不能替代专业的医疗建议；同样并未影射任何事情，仅作科普。如果您有任何健康问题，请咨询医生或其他。
