想知道自己的姿势对不对可以加老师微信zzdzrm发你站桩时候的图片，老师会帮你调桩。微信不回答站桩打坐疑惑，谢谢..不过你可以留意直播的时候提问
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经常有人问我，老师为什么明明不困，站桩打坐的时候就想睡觉了呢？甚至有时候就睡着了？
一般我都会告诉他你应该是睡眠质量不好，站桩打坐身心安静环境安静，就犯困了。
这有个前提，就是站桩打坐的同学百分之九十九的人都有慢性病。身体是不健康的。
只要身体不健康，睡眠质量不可能绝对好。
深度睡眠是睡眠质量好的最重要因素，但是你身体不健康，慢性病就会让身体不舒服，只不过长期的不舒服你的下意识就不告诉你了，类似于你处在闹市中，慢慢的汽车声和人来人往的声音你就听不到了，不是听不到是你的下意识觉得没必要告诉你，身体病痛也是这个样子的。
但是不告诉你不代表不难受，这个就会影响你进入深度睡眠，标准好觉是醒来之后大脑特别清醒轻松而不是有点昏沉，精力旺盛的想去做事情而不是起来还想躺会玩手机什么的，你看看小孩子就懂了，睡好后会活蹦乱跳的。
并不是你觉得你也睡了八个小时或者自然醒了，怎么还容易困，就是你的身体有隐隐约约的不舒服，不光让你进入不了深度睡眠，还让你不是很困的时候就睡不着了呢。
这个没有好办法，多站桩打坐，等身体好了睡眠质量也就会越来越好了。
有些人晚上站桩打坐，这个困就太正常了，毕竟你都劳累一天了，身心已经疲惫了，站桩打坐这么安静，接近睡眠状态，不困就怪了。
另外应该不会有人前天晚上没有睡好或者睡的不够多来问为什么会困的吧？感觉这是一个傻问题了。
还有些人是气血不足，这个也容易犯困，我们为什么容易在吃饱的时候犯困呢？就是胃部消化需要大量的气血，脑部不够就困了，同理身体气血不足的同学是经常脑部供血不足，遇到合适条件就困了。
遇到这种情况大家也不要想那么多，身体犯困是它给你的信号，顺其自然就好了，就算你睡着了也没事，睡饱了自然就不困了，别和身体对着干，容易搞坏的，毕竟身体经过不知道多少年的进化早有它的规律，我们遵循就是了。
对了，假如你观呼吸数呼吸容易困，这是功法的影响，你观想白骨或者观心就不容易困了，有些医生会让睡不好的患者数呼吸，就是有助于睡眠的。
南怀瑾南师曾经说过，闭关的前几天什么不做就是睡觉，一直睡，睡饱了再打坐修炼，说明什么？他老人家平时也缺觉啊。
桩子说站桩打坐的时候容易犯困只要你本身有慢性病十有八九就是病痛影响你的睡眠质量，你睡眠质量不好，然后安静下来就困了，你看电视玩游戏当然不困，大脑兴奋起来了嘛！
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