想知道自己的姿势对不对可以加老师微信zzdzrm发你站桩时候的图片，老师会帮你调桩。微信不回答站桩打坐疑惑，谢谢..不过你可以留意直播的时候提问
最近微信改版，容易找不到老师文章，同学们记得把站桩打坐入门设置为星标⭐️ 哦，谢谢
高峰 提问：老师好！我自学站桩几个月，基本每天都站一次40-60分钟。不知道是不是姿势的原因，总感觉两条腿重心不一样，明明两脚平行但就是觉得一个脚在前一个在后，不容易找到平衡中正的感觉，而且最近感觉两个膝盖有点疼了，尤其是以前受过伤的左膝更明显贴了几天膏药才消肿。现在我都不敢站了，可心里还是想站，帮帮我吧。谢谢！
站桩刚开始姿势大致无误就可以了，你这个只是感觉，不理睬就行了，正常情况下应该是排病反应。
还有很多人站桩会膝盖疼。
很多人都是有关节炎或者旧伤。
这个时候的疼一般都是排病反应，是好事。
当然了你站的时间单次不能太长，膝盖弯曲程度不能大了，最好是微微弯曲。
可以多站几次，就好像医生一般劝胃病患者少吃多餐一样。
这个时候贴膏药或者听医生的用其他的方法都行，站桩的同时配合治疗这样恢复的更快一点。
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