想知道自己的姿势对不对可以加老师微信zzdzrm发你站桩时候的图片，老师会帮你调桩。微信不回答站桩打坐疑惑，谢谢..不过你可以留意直播的时候提问
最近微信改版，容易找不到老师文章，同学们记得把站桩打坐入门设置为星标⭐️ 哦，谢谢
站桩的同学最在乎的就是身体感觉，打坐也差不多，都想什么时候只有舒服的感觉没有难受的感觉。
这个感觉问题没什么困难的，只要不是强度特别大身体很快就会适应的。
最难的是心，这颗心不听话，不是胡思乱想走神就是烦躁不安，有时候又想睡觉了。
实际上这颗心想降服也比较容易，不是你想的那样，你幻想一个准备达到的目的，然后向那个方向前进，一定会失望的，因为你理不明，不光这个世界不会围着你转，这颗心也不会围着你转的。
大家都曾经入静入定过，只不过你们不知道，一般都是刚开始站桩打坐的时候，注意力回来了，心里没有杂念，就这个瞬间变成永远就对了，问题是几秒钟之后可能脑子里就自动飘出来一个念头，然后身体感觉又来了，自己就想不要有杂念这个杂念好讨厌，就想找个方法驱除它，也想身体只有舒服的感觉其他任何不舒服的感觉都想让它马上消失，身心两方面的影响开始那个比较清净的心就消失了。
无论你的心里脑海中浮现出来任何念头，都是它自动出现的，但是你知道啊，那个能知道的才是你啊，心不是你觉知才是你啊。
身体感觉也一样，身体感觉不是你，只是你的一个工具（身体）出现了舒服或者难受的感觉。觉知才是你，身体并不是你，是你所拥有的一个工具。
你不在乎心里是不是有杂念也不在乎身体感觉好不好，就这样站桩打坐就对了，这就是清净，你不再为身心这两个外物而烦恼就对了。
大家一切的烦恼来源就是把这个身体当做自己的真身，把它自己闲着没事就胡思乱想的想当做自己的真心。
道家为什么说借假修真呢？
明明修气脉又入静入定的，只是借助这个工具来修它们背后的老板，你就当你的身体内有个灵魂存在就是了（这个才是你）只不过是它如同汤中盐分不开哪是水哪是盐了。
假如你能做到初心不忘，就是你站桩打坐刚开始的那一秒钟，就是入静入定了，就是最好的法门了。吕祖也说降心为不为，就是降服这颗心不需要作为，你想降服这颗心的时候就已经做到了！
当然你悟性不够听的云里雾里的，那只能修炼第二等的法门了，观呼吸观想白骨等等各种法门，这所有的修定法门除了法门本身有个最重要的原则，就是不追求任何感觉和效果，也就是不追求入静也不主动去想事情，不追求身体舒服的感觉也不排斥难受的感觉，如此就好了，当下就会心安，之所以心不安是你有所求才会有烦恼！
也可以说修炼法门降服这颗心最重要的是只管耕耘不问收获，耕耘就是你修炼的法门本身，收获就是各种感觉和效果。
所有的法门都很简单，最初的就是最好的也是最后的，就是你不要加任何你想你认为你觉得应该的事情，加就错了，佛说不增不减啊，老子说道法自然啊，你一直违背圣人训，怎么能降服这颗心呢？
桩子说站桩打坐最难的不是姿势问题那个几乎所有人都能学得会做得到，最难的是降服这颗心，降服这颗心最难的是把降服这颗心这目标给放下，当下即是。学不会这个只能修炼把注意力集中在一点上，这个最重要的是不能有追求任何感觉和效果也不能排斥任何感觉和效果
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