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下面是目录
目录
第一篇,我教大家站桩的目的是什么为什么和其他老师不一样(3)
第二篇,心态篇--------------------------------------------------------------(6)
第三篇,习惯篇--------------------------------------------------------------(9)
第四篇,时间篇-------------------------------------------------------------(22)
第五篇,走火入魔篇-------------------------------------------------------(28)
第六篇,动力篇-------------------------------------------------------------(32)
第七篇,原理篇-------------------------------------------------------------(35)
第八篇,注意事项篇---------------------------------------------------------(39)
第九篇,要领篇------------------------------------------------------------(48)
第十篇,姿势篇------------------------------------------------------------(57)
第十一篇,入静篇---------------------------------------------------------(62)
1,心和脑的区别-----------------------------------------------------(62)
2,观想日月入静法---------------------------------------------------(66)
3,观想白骨入静法---------------------------------------------------(71)
4,数呼吸入静法------------------------------------------------------(78)
5,傻站入静法---------------------------------------------------------(79)
6,观心入静法--------------------------------------------------------(85)
7,观音入静法---------------------------------------------------------(91)
8,念咒入静法---------------------------------------------------------(95)
9,眼观入静法---------------------------------------------------------(99)
10,入静歌(一定要背会的)------------------------------------(101)
第十二篇,站桩能治疗的疾病汇总-------------------------------(104)
第十三篇,王芗斋祖师爷专辑--------------------------------------(110)
1,养生桩简介------------------------------------------------------------(110)
2,站桩漫谈---------------------------------------------------------------(116)
3,站桩功-------------------------------------------------------------------(136)