早点
苹果
皇帝柑
午餐
番茄腐竹炖牛肉
（护眼菜肴）
过敏餐：番茄猪肉丸
蚝油菜心
紫菜蛋花汤
黑米米饭
午点
华西鲜牛奶
过敏餐：黑芝麻糊
蒸紫薯
晚餐
鱼香肉丝
萝卜玉米排骨汤
珍珠米饭
早点
华西鲜牛奶
过敏餐：燕麦片
小天使
午餐
糖醋鱼丸
过敏餐:糖醋肉丸
青笋烩木耳
鱼头白菜豆腐汤
芝麻米饭
午点
雪梨
香蕉
晚餐
木须肉
菠菜猪肝汤
（护眼菜肴）
珍珠米饭
早点
香梨
脐橙
午餐
菌菇鸡汤
甜椒白菜
红豆米饭
午点
华西鲜牛奶
过敏餐：玉米糊
坚果拼盘
花生薄脆
晚餐
五彩水饺
酱香鹌鹑蛋
3-6岁是孩子视力发育的黄金期，科学饮食对于保护视力健康非常关键。今天暖小宝们推荐一道既美味又能保护视力的菜肴—番茄腐竹炖牛肉；牛肉是非常优质的食材，优质蛋白质、铁含量都很高；腐竹含有丰富的钙、铁；番茄的加入不仅让整道菜口感更好。其含有的VC还能促进铁吸收，预防孩子缺铁性贫血，番茄中的β-胡萝卜素还可保护视力。整道菜开胃又下饭，孩子特别喜欢。
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图文 / 魏秋艳
编辑 / 张娇
审核 / 李岚 姚杨 朱燕
