一周营养食谱
12月2日-12月6日
星期一食谱
早 点
柚子
无籽红提
午 餐
红烧狮子头
芹菜豆干
番茄蛋花汤
金银米饭
午点
华西鲜牛奶
过敏餐:燕麦片
果酱山药
晚 餐
京酱肉丝
棒骨时蔬汤
珍珠米饭
星期二食谱
早 点
华西牛奶
过敏餐：玉米糊
亲亲香橙蛋糕卷
午 餐
鱼米之乡
过敏餐：莴笋肉片
木耳娃娃菜
鱼骨豆腐汤
紫薯米饭
午点
香蕉
砂糖橘
晚 餐
胡萝卜烧肉
菠菜肉丸汤
珍珠米饭
星期三食谱
早 点
苹果
圣女果
午 餐
黄金翡翠兔丁
糖醋莲白
萝卜棒骨汤
糙米米饭
午点
华西鲜牛奶
过敏餐：芝麻糊
坚果拼盘
芝士卡拉棒
晚 餐
白菜鲜肉饺
五香猪肝
星期四食谱
早 点
华西鲜牛奶
过敏餐：燕麦片
蝴蝶酥
午 餐
萝卜焖鸭
干锅花菜
海带鸭架汤
南瓜米饭
午点
脐橙
雪梨
晚 餐
木耳青笋肉片
莲藕排骨汤
珍珠米饭
星期五食谱
早 点
火龙果
冰糖橙
午 餐
山药枸杞炖鸡煲
金钩冬瓜
肉松米饭
午点
华西鲜牛奶
过敏餐：玉米糊
糯米藕
晚 餐
担担面
酱香豆干
图文：刘颖
编辑：沈彦呈
审核：李岚 姚杨 朱燕
