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站桩气上头了
当你站桩时，无论你站无极桩还是混元桩，气上头了，其实有几个比较重要的原因容易导致：
1、姿势不对导致气上头
尤其是练混元桩的朋友，往往会由于姿势不对及不懂原理，造成横气填胸，即造成过度的气息在上半身，从而容易造成站桩气上头。
2、过度的意念引导气息导致气上头
当你站桩时，不论什么桩架，只要过度的念头，就会造成你的气息容易上浮，久而久之，就变成气上头。
3、心情焦虑导致气上头
当你站桩时，在比较焦虑的情况下，你去想要去放松下来，本来就是很紧张的，你的脖子、你的头都很紧张的，，你去站混元桩，特别容易让你的紧张带入到你的站桩过程当中。
这些都是造成站桩气上头的原因。
02
站桩气上头了这样解决
首先我们在站桩的时候想要解决气上头，第一点就要解决姿势问题。
我们常说形正则气顺，当你的形正了，你的姿势对了。
那么切记不要从头到脚去调桩，我们在站桩的时候，一定要从脚到头。
两脚平行
与肩同宽
膝盖微屈
开裆圆胯
虚腋松肩
沉肘
下巴微含
后脖微领
耳根打开
眼神可以微闭
也可以全睁
或者闭眼都可以
自学站桩时从脚到头地自我调桩，它就像搭积木一样，一点一点地累积出来，就不容易出错，站桩不容易气上头。
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