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站桩气上头
站桩姿势正确后身体会形成”上虚下实”的一种状态，自己也会感知得到，会站得特别舒服，特别踏实，也没有气上头的感觉，反而是神清气爽，头脑清醒。
但是如果姿势不对，或者方法不对（一般是采用了意念），就可能会产生气上头，时间长了，头上这股气要下来也挺难。
站桩姿势不对
一般站桩，我们是要做到松静自然，但很多人因为身体过于僵硬，基本都做不到，所以在站桩时，挺着僵硬的身体在那熬着，站着站着就会发觉动作开始变形。
哪怕是老师现场帮助调桩后，一会又开始变形，根本就站不了老师要求的姿势，更加做不到松静自然，做不到上虚下实，慢慢地就气上头，根本的原因，就在于身体骨架关节太僵硬，太紧张。
所以在正气内功站桩体系里，练习站桩的第一步，不是直接站桩，而先消除身体的僵硬、紧张。
站桩方法不对
站桩能气上头的，除了姿势不对外，另一个就是方法不对了。
1、有部分人学站桩会动用自己的意念去导引体内气的运行
2、还有人站桩时看电视
3、还有人站桩时一直观呼吸
4、还有人站桩时找气感
以上四大让站桩气上头的原因，要忌！自己是哪一个可以对号入座。
02
站桩气上头了怎么办
当站桩气上头了也不用慌，有以下几种处理的方法：
1、改站无极桩，一般气上头的都是自学混元桩的（99%的人）
2、改打坐30分钟以上
3、加练动功筋骨诀帮助把气息自动引导下行
4、找老师用外气帮助引导下行
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授课老师
高级及武功体疗师/武术家 香港国际武术节单项冠军 职业太极拳教练 医学康复专业。
8岁习武，擅长陈式太极拳、内功、站桩等功法，为人正气凛然，教学耐心有道。十多年的教学，帮助了千名以上学员改善了包括亚健康、肩颈不适、、肾功能、睡眠、气血不足、手脚冰冷、消化在内的问题。
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