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一站桩，腿就不停地抖动，怎么回事？
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站桩腿抖动
俗话说“人老腿先老”。
站桩时腿抖动有时是腿部力量不够，平时没怎么锻炼到腿部，特别是一些心浮气躁的人，气息都浮在上半身，腿部力量会相应减弱。
站桩腿会抖动分两种情况：
1、腿部力量不足
2、经络疏通
站桩腿因力量不足而产生的抖动，需要以少站多次为主。即一天中每次练站桩的时间可以减少，比较站5分钟，站完就休息，有时间了再多站几次，每次可以尝试加1分钟或2分钟，当你感觉坚持不住了，再坚持1分钟试试，慢慢就能把时间累积上去。
站桩一个阶段，当气息开始从上往下沉的时候，如果腿部经络相当比较堵的话，也会出现不停地抖动的情况，有时可能把桩架都抖变形了，都不要紧，顺其自然，让它自然去疏通就可以。
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