练站桩气上头了怎么处理(气上头了必收藏)

美体   2024-11-03 11:56   广东  

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前面我们讲过关于自学站桩气上头的几个原因,大致有站桩姿势导致气上头、有意念过重导致气上头,也有因心情焦虑导致站桩气上头等,还有因骨架不正问题导致的站桩气上头。

但因站桩姿势原因导致的气上头会比较常见。今天继续来分享站桩气上头的处理方法,如果你站桩气上头了,一定要收藏本文,随时可用。


01

站桩气上头的处理


如果站桩气上头是因为一些颈椎问题,可以尝试去做一些修复动作,比较筋骨诀第11式,可以帮助颈椎恢复正常体态,体态正常了,就可以排除因骨架原因导致的站桩气上头。



如果站桩时感觉气上头比较轻的,只是偶尔一两次气上头的,其实问题不大,可以休息去外面散下步呼吸下新鲜空气,气上头的问题都可以恢复正常,但是如果问题比较久了,比较站桩气上头有半年,或者一年了,那气上头恢复的时间会比较长或者有点难度。


如果散步的作用对站桩气上头不大,那么需要找一位深资的站桩老师去帮助自己调整站桩动作,帮助身体松解开,打开通道,比如正气站桩的筋骨诀。


当身体通道打开后,你会发觉站桩时身体轻松了许多,而且发热的速度也更快了,站桩气上头的问题也可能因此而下沉到脚解决,从而气上头得到解决。


如果气上头比较严重的,比较因气上头导致头痛了,甚至头不停摇晃了,那么建议停练站桩一段时间,寻找好的老师去指导解决,也有一些人站桩气上头后,因为停练一段时间,比较一周、一月或一年半载的,气上头的现象也会消失。


所以其实站桩气上头的处理比较多样,要根据气上头的情况来决定,也要根据身体情况来定制解决方法。



02

站桩气上头的案例



像我们会员里,有一位自学混元桩气上头的,一直下不来,主要有以下原因:


1、站桩姿势不对(自学的大多不对,以我的经验来说)

2、采取了意念(不知道哪里学来的,站桩是不需要意念的,强调一下,请务必记住)


叶老师给出的解决方法是:停掉意念,停练站桩一周,让其转为打坐自动引导气息下行,而后再恢复站桩。



结果是:一周之内,这位同学的气上头现象基本消失,进一步出现气冲病灶的反应,目前正在这个阶段。



如果您站桩气上头且有意有时间可以解决,可以加我微信定制解决方案,也可以加入会员,练习筋骨诀打开身体通道,气息也可以下沉,气上头自然会消失。



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