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站桩头胀气上头
“今早练了一会自学的站桩，结果把自个儿给整头晕头胀了。”
这样的感觉对于自学站桩的桩友最常见，在学正气站桩的同学里比较少见，因为都是跟着整个体系系统化在练习，并不是单一学一个站桩姿势。
导致站桩后头胀头痛主要有几个原因：
1、站桩姿势不对造成的
一般站桩会头胀跟站桩姿势有很大的关系，特别是站混元桩的桩友里最常见（混元桩即双手抱球的姿势），主要是不懂站桩原理造成的。
2、站桩意念过重
有些桩友不懂站桩的正确练习方法，随意加入意念，导致气上头，产生头胀的感觉。强调一下：站桩时一般情况下是不需要加任何意念的，除非有个别特殊情况。
3、站桩时听太久音乐或看太久电视
这个跟意念的原理差不多。
如果你站桩后感觉头胀，可以留言。或者发一个站桩姿势照片帮您调一下桩。
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