点击上方蓝字关注我们
正气站桩学堂（xuezhanzhuang）专业、系统的站桩教学体系，加入会员，一站式学站桩，练站桩的人都在关注的站桩公众号。
气是中医理论中的重要概念。人体内的气是因各种条件转化而来的能量，而气感，是这种能量在体内运行时产生的身体感受，依据能量大小而产生的感觉会有所不同。
我们可以通过各种不同的方法去主动调动体内的气，也可以通过站桩这样的方法去被动调节体内的气息循环，从而达到调理身体阴阳平衡的目的。
01
站桩气上头的原因
要找站桩气上头的解决方法，我们得先找到引起站桩气上头的原因有哪些，然后对症下药：
1、站桩姿势不对引起的
2、自行调动意念引起的
3、被动调动意念引起的
大致有以上三种原因。
站桩姿势不对引起的气上头原因比较多，其中以站混元桩的居多，在我接受过的咨询中，可能有99%的人站桩气上头都是站混元桩。
为什么站混元桩会引起气上头？
本身站混元桩是不会引起气上头，但如果在练混元桩前没有打好体内气息基础的，身体通道没打开的，就很容易引发气上头。
所以练混元桩需要循序渐进，体系化进行。
自行调动意念气上头，是指有些人会在站桩时意守身体某个部位，比较下丹田的居多，或者自行引导气息在体内走某条经络循环，都是错误的练功方法。
被动调动意念气上头是指在站桩时看电视过久，或听音乐过久，使气息停留在头部过久，导致下不来引发的气上头。
02
站桩气上头怎么解决
知道了导致站桩气上头的原因，我们就可以找到解决的方法。
1、站桩姿势导致的气上头，一般是混元桩，建议改站无极桩（即站桩时双手下垂于大腿两侧，非抱球式），同时配合练习动功筋骨诀，打开身体通道，使气息可以在体内自然运行不受阻。
2、主动调动意念引起的气上头，可以在站桩时逐步去掉意念，一般习惯了用意念的人会不由自主地使用，需要一点点去掉，一开始可以通过听一些站桩引导口令来改掉，慢慢地连口令也去掉。
3、被动调动意念引起的气上头，解决方法很简单，站桩时安静站桩，不要听任何音乐和电视即可。
如果你站桩气上头，可以留言。
-END-
为了帮助想学站桩养生的朋友开始学习，可以扫码发送999免费领取【3天内功站桩直播课】，这个课程至少可以帮你少走5年弯路👇
👇👇👇别忘了点
分享、
收藏、
在看、
点赞
哦！
