在我们这个时代，活到80岁已经不再是遥不可及的梦想。但80岁和80岁也是有明显的区别的，有些老人看起来就是老态龙钟，还有一些老人虽然年过八十依然精神矍铄，生活自理，快乐享受着生活每一天。
我发现他们身上有着一些共通的特点，这些特点往往在他们六十岁左右时就已经显现出来。
“莫生气”
我们院子里，有一位八十多岁的老先生，他总是面带微笑，心态平和。我问他为什么这么乐呵？他跟我说：“生气只能气坏自己，并不能解决问题。”这句话让我印象深刻。
生气时，身体的各个器官都会受到影响，尤其是心脏和肝脏。长期生气会导致血压升高，情绪波动也会影响内分泌系统的平衡。
看来，那些长寿的老人往往懂得控制自己的情绪，不为小事动怒。
“美食适量吃”
千万美食哪能全吃完。要是把胃在再吃坏了，最后遭罪的还是自己。
长寿的人，往往都是饮食有制，知道如何合理的搭配饮食，碰见好吃的、喜欢吃的，吃点，但不会暴饮暴食，更注重饮食的质量。
“早睡早起”
“主动社交”
“健康养生”
现在市面上保健品五花八门，功效宣传的也是天花乱坠，很多人都开始对保健品的作用深信不疑。
但长寿老人们虽然也会注重保健，但不会花大价钱买保健品，更多的钱花在新鲜的蔬菜和水果上面。
“积极活动”
咱中国有句老话，“生命在于运动。”保持适度的运动习惯，能保持身体的活力，延缓身体关节、肌肉、灵活性的老化速度，如散步、太极拳等，就非常的适合老人家们锻炼。
人还是要多活动活动，躺多了就越发的懒惰了。
长寿并没有什么特别的秘诀，关键在于养成良好的生活习惯。无论赚多少钱，健康才是最重要的财富。亲爱的朋友们，无论你现在多大年纪，都请记住：今天的生活习惯，决定了明天的健康状态。
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