过年了，大家都盼着能过个健康、舒心的好年。今天呢，就给大家分享晨起的3个简单动作，能让咱们在新年里睡得更香。
“原地倒走摆臂”
“原地倒走握拳怀里抓”
“原地倒走向上摆臂”
每天早上把这些动作做上几组，不需要花费太长时间。坚持做一段时间，相信大家在新的一年，不仅能活力满满，晚上也能有个好觉，睡得特别香。
过年了，大家都盼着能过个健康、舒心的好年。今天呢，就给大家分享晨起的3个简单动作，能让咱们在新年里睡得更香。
“原地倒走摆臂”
“原地倒走握拳怀里抓”
“原地倒走向上摆臂”
每天早上把这些动作做上几组，不需要花费太长时间。坚持做一段时间，相信大家在新的一年，不仅能活力满满，晚上也能有个好觉，睡得特别香。
