热爱、耐心、找到节奏：运动教给我的事

【热爱、耐心、找到节奏：运动教给我的事】

@董董Mercurio

我非常热爱体育运动，尤其是热爱足球比赛和奥运。我昨天看了几场比赛，有很多感想，做了删减发在这里。运动在我心中，是最好的人格教育：教会人坚持目标、保持专注、放松心态。有时候我会写很多“道理的总结”，但是这篇文章，我想呈现出“这些道理是怎样从外界事物变成内心的感受，进而变成思考的”，所以我把完整的思考过程放在这里。

关于“专注此刻”与路径的分叉

一场球看了女足足总杯的热刺vs莱斯特城。一场有点沉闷的比赛。很意外莱斯特城的1:0保持到了快到终场前，而热刺的好机会有限。不过这场比赛真正的精彩是尾声阶段。在比赛最后时候，面对热刺的中场长传，莱斯特城的后卫踢空，形成了热刺的单刀。热刺进球扳平比分，把比赛拖入加时赛。在加时赛118分钟，热刺绝杀。莱斯特城作为一个中游偏下的球队，失去了历史性打入足总杯决赛的机会。

看到这个场景的时候，想到的是这个“解围踢空”，和卡塔尔世界杯决赛、第123分钟奥塔门迪那个踢空一模一样。但差异是，法国前锋失去了机会，而热刺女足把握住了单刀机会。看卡塔尔世界杯时候心情一直很激动，写了无数的文章。最大的感叹是“命运”和“对命运的叙事”，往往是很小的事情决定。而那个决定，在电光火石之间做出，甚至来不及反应，只有虚惊一场。直到时过境迁，再回味那个场景，才发现那是无数人命运和叙事的那么重要的决定瞬间，甚至是我们自己记忆的瞬间。我想到那句话，“人无法同时拥有青春和对青春的感受”，人也很少能理解那些关键的节点，无法在诠释意义的时候意识到这个意义会变得如此重要，产生延绵的长久的联想。我们做好此在，无数的此在，而命运在这无数的“此在”中，叠加运气，让它延展，形成“小径分叉的路口”。

关于“爱”和模型而非“恨”的模型

看的第二场比赛也是女足，足总杯半决赛，曼联女足vs切尔西女足。切尔西女足拿英超冠军很多年了，而曼联大概在前四水平，而曼联上赛季表现很好的Ona Batlle更是被巴萨买走。因为从上一场比赛切过来没看到上半场最开始，发现曼联竟然领先，上半场曼联竟然以2:0领先。下半场切尔西扳回了一个球。我对英超女足联赛没有倾向，但我发现我内心居然在给切尔西加油，而且尤其会注意他们的左路。但是这场比赛，曼联门将Mary Earps再次证明为什么她是两届世界最佳女足门将得主。身高一般的她真的做到了反应速度、出击和覆盖面的兼顾。曼联战胜切尔西进入足总杯决赛，将和热刺相遇。从比赛内容和状态看，我稍微看好曼联。

作为一个坚定的“铜”（Lucy Bronze, 巴萨女足后卫/边翼卫）粉，我已经非常期待女足欧冠半决赛，巴萨vs切尔西的比赛了。我当然会支持巴萨女足。但是和很多人看球心态不同，我不喜欢对手状态不佳、或者变得弱小。我喜欢对手变得强大、状态出色。我希望切尔西能够调整状态，拿出最好的战术，给巴萨制造难度。我不期待轻松的、没有悬念的、唾手可得的胜利，我喜欢伟大的对手激发出同样伟大的自己的潜能。这是竞技最有魅力的一部分。

我觉得人的内心会有不同的情绪模型，这些情绪模型构成“动力模型”。如果这个模型是“恨”驱动的，那么更容易产生对立情绪，希望对手更烂，也更喜欢攻击和羞辱对方来获得满足；但是如果人的模型是“爱”驱动的，专注点在“自己”，那么会欣赏对手，希望对手更强，希望在这种竞技的有益的竞争中，让自己进步，也让一项运动本身得以发展。

“恨”模型上人群中一种普遍的模型，我无意干涉他人。但我内心没有一丝一毫这种东西。我觉得“恨”的模型很软弱，而“爱”的模型很有力量。就像今天的拳击决赛，闫晓楠的顽强让张伟丽的卫冕变得伟大。“爱”的模型让人欣赏他人、赞美他人、学他人的优点，然后专注自己，最终热爱这个他人和自己不断前进与交流的世界。这种精神放在现实生活中，放在我们面对困难和挑战的态度中，同样可以成为人格最有力量的一部分。

我回忆起自己读书时第一份intern在很好的公司，我提到这家公司的“对手”，一家很伟大的公司。我的mentor说：“你不要称他们为我们的对手。他们是我们的同行。他们的企业文化非常好，是伟大的企业。有这样的同行令我们进步。”这是我一生难忘的几句话之一。

目标牵引，但重要的是找到自己的节奏

晚上看的最后一场球赛是英超男足关键战，阿森纳vs维拉。这场比赛影响阿森纳争冠，也会影响维拉是否能进前四得到欧冠名额。我对英超男足女足都没有倾向性。但要说稍微有点好感的球队，可能会希望大马丁能打欧冠或欧联。

这场比赛看得很精彩，结果维拉2:0获胜让我稍微有点意外。因为上半场阿森纳可谓是狂轰滥炸，觉得这样下去下半场肯定要进球的。但大马丁的表现真好的，这场阻止预期进球达到1.45，有个门线神扑更是改变比赛。拿下3分后，维拉领先少赛一场的热刺3分，其实争四依然很激烈。剩下的英超关键战真悬念丛生。

我很佩服大马丁。一个十年打不上主力的球员，可以在自家后院不断的加练，为了一个很遥远和不知道是否能等到的目标，去保持自己的状态。在这个过程中，没有变得自卑，也没有心性消磨，依然是一幅舍我其谁的王者心态。这点带入到每个具体的人身上想想，会知道有多么的困难。普通人遇到一点挫折就心性消磨。甚至不需要太多挫折，随着年龄就会这样。但是他可以保持自己的心性，保持状态——而且在无人知晓、没有重要的舞台的情况下这样做。这背后一定是很多对目标的渴望，还有就是形成规律和节奏。我一直认为体育是最好的教育，不仅仅是体育本身蕴含的道理，而且也在于无数个人生，折射出的或令人敬佩或令人惋惜的品质，让我们不断思考，思考自身，思考可以模仿的、可以参照的榜样，再去修正我们自己的“模型”——这是一种兼具理性和感情激励的力量。

关于目标、细节与节奏

今晚会登上所有足球报纸头条的新闻就是勒沃库森夺得120年来的德甲首个冠军。这场比赛我没看，因为正在看维拉的比赛。赛后看集锦和终场视频，看到当地人冲进球场，一些该队老球迷激动落泪，无法不感到动容。体育作为一个窗口，也让人了解世界，并且让自己对“世界”的理解变得开阔起来。想到我们社会很早以前，对体育的理解是“争气”——“争气”好像是“去除耻辱”，而这个“耻辱”好像是“因为我们穷，我们弱，所以被欺负”。所以“我弱，被欺负，感到耻辱”真的是现代文明的概念或逻辑吗？但是现在，人们看到了，体育来自于享受，来自于社区，来自于对当地城镇的热爱，来自于对很多细节的欣赏。许多小球会有忠实的当地球迷，甚至一些低级别联赛都有死忠。那背后蕴含的是更丰富、更发自人性的、非灌输自某个目的、或者远离早已是21世界的文明的情感。

勒沃库森目前还保持赛季不败，真是奇迹。看了采访，讲主教练哈维.阿隆索对每个细节都非常注重，甚至亲自上场带着球员踢，“他什么时候停顿下来，我们就理解了什么是比赛中的节奏”。这些也让我思考。主教练是个复杂的管理角色，需要给每个人清晰的、明确的指令，并且给每个人清晰的长期目标和具体目标。长期需要激励。具体目标则需要清晰。和真实的职业经理人的管理不同的是，教练的容错率很低，因为球场上变化太多，赛季伤病等意外也会很多。对他们来说，我认为可能应变能力也很重要。这背后又是大量的准备，比如备选方案，比如怎样提升容错率，在容错情况下保持更高的底线水准。但是目标一定是重要的。执行力弱和目标模糊、目标不清晰和不坚定有很大关联。

注重细节是个很重要的品质，也是值得一生去细细打磨的。远看可以体会到运动的激情，但是细看，成功的路径依然不变：由无数细节的打磨、改进铺就。

这个日记和纪念今天的图，就放勒沃库森夺冠吧。希望今天想到的东西，也慢慢的渗透到自己的行动之中。

Erika Qi 的想法和回应：

（我把我写的日记给Erika看了，Erika给了很好的反馈。我觉得她说的太精彩了，征得同意后分享在这里。）

我觉得自己能理解大马丁的想法，人确实不可能只靠鸡血坚持这么长时间。鸡血通常是在青少年时期去激发一个人忘我地追求某个事业的开端，在人很年轻的时候让人能沉浸在自己的事业里面忘记其他一切，首先取得常人难以达到的领先优势。

但是到了比较成熟的时期，比如足球运动员的25、6岁以后，普通人职业生涯的30-35岁以后，我觉得这种最初的激情和热爱已经变成了生活的一部分，它已经是生活方式了。人如果想要取得重要的成就，这个希望一直在那里也很重要。但更重要的是，只要有那么一点点希望，我就会去持续做这件事不管最终能不能有那么耀眼的成就，因为多年来这已经变成一种生活方式了，不需要刻意坚持，而我每天都能从中获得满足和快乐。

我喜欢的棒球运动员铃木一朗在退役后的第一天在做什么呢？继续按照之前每一天的内容训练，按部就班地过日子。这已经是一种生活方式了，一种非常让人愉悦的生活方式，那么多年来习惯了这样的生活方式，它会带给人荣耀，但这已经不重要了，重要的是这样生活让人快乐。过了最开始的阶段以后，只有这样放松且愉悦的人能够做到十年如一日，内心沉重和紧张的人是无法真正持续下去的。

这个看起来有点像一个悖论，你在路途中淡化了目标，反而最能取得成就。而越是紧紧攥住目标，就越是难以达成。

这个过程也有点艺术，最开始你得有激情，有热爱，有坚定不移的决心和无人能及的好胜心， 但是在中间你要忘记一切，专心享受路途，让成就来得顺理成章。最后，你在路程里慢慢雕刻出来的生活方式会变成自己的一部分，即使事业已经结束， 你还是会继续这样令人享受和愉悦的生活方式，一直这样生活下去。

一个人要把这个路途走下来，需要太多太多的努力和运气，每一步都会有很多复杂的因素影响它，它既简单又复杂。

Erika Qi ｜ 董董Mercurio

Apr 14 2024

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