前两天，小编因为没吃早饭去挤地铁，到站后猛然站起来，眼前一黑腿一软就倒地上了，过了好一会儿才缓过来……
去照镜子时突然发现脸色比之前黯淡、憔悴了好多，嘴巴也没什么血色。
仔细回想一下，好像近段时间精神一直不太好，干什么都提不起劲，还时不时就头晕乏力、注意力不集中，情绪自控能力也变差了……
趁着工作的时候，我咨询了咱们的中醫専家吴主任，他说像我这种情况，明显是气血不足在秋分后表现出来了。
一边是外耗增加，一边是内援不足，自然容易气血两虚。对于平时工作劳累、经常熬夜、操心劳神、用眼多、用脑多等容易气血虚的人来说，简直就是釜底抽薪！
特别是对于女性来说，女性以血为本，气血≈命根子！但每月一次的“大姨妈”，以及怀孕、生产、哺乳都以血为用，气血虚的情况就更普遍了。
《黄帝内经》中就指出：“女子五七，阳明脉衰，面始焦，发始堕”。说的是女子从35岁后，气血便会开始走下坡路。
而气血两虚不重视，还会出现阴阳夹杂、寒热交织的情况，引发更复杂的身体问题。
所以，秋冬养身定要重视养气血，气血足了，才能更从容地度过往后的寒冬！
多吃这个水果
补足气血
说到补气血很多人会想到红枣、红糖水，其实大自然馈赠给我们一种更棒的水果！不管营养、口感，都是很赞~
没错，就是——桂圆（也叫龙眼），桂圆是补气血的好食材，还能补因思虑过多造成的心血暗耗。
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节目中的老中醫就提到：气血不足，每天吃几颗龙眼就提上来了。
①《本草求真》记载：“龙眼气味甘温、养心保血”；李時珍也曾说：“食品以荔枝为贵，而滋益则以龙眼为良”。
补气血之功，甚至可以力胜人参、黄芪！对于中老年人、女性、熬夜人群尤为适宜。
②从营养上来看，桂圆之所以有如此功用，是其含有丰富的铁元素！
将鲜桂圆晒成滋补的桂圆干，含铁量更是飙升！
100g鲜桂圆中含：钙6mg、铁0.2mg；
100g干桂圆中含：钙39mg、铁3.9mg、烟酸8.9mg、硒3.28μg，桂圆干的铁含量约是鲜桂圆的20倍，还不易上火，难怪深受很多女性的青睐~
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超过了女性之友——红枣，滋补力更佳，而且更易储存，一年四季都能吃~
96岁的张培英奶奶之前录制节目时，提到自己的养身秘诀，就是用几颗桂圆干和小米煮成粥喝，桂圆干和小米都能安心神，所以张奶奶没有睡眠的困扰，每天气色红润、精神矍铄！
96岁的张培英奶奶2019年节目图
咱们也有不少粉丝反馈，桂圆干真的很赞
好品质桂圆肉怎么选？
桂圆虽好，但是市面上的桂圆品质却参差不齐。
好多都是“三无”桂圆干，没有SC（食品许可证）和条形码。打开来看，干瘪发黑，像年前的存货。
市面上还有些商家，用陈年桂圆，加硫磺薰过之后再拿出来卖。吃了对身体很不好，尤其是家里有小孩子的。
为了给大家挑选到好的桂圆干，可可和团队把各地的桂圆干都找来了，连国外的也没放过。
从产地、大小、口感和制作工艺等多个考量，一家家对比！
颜色泛白的熏硫款不行！加糖的不行！颗粒不完整的不行！咬着硬的也不行！
终于，这款福建莆田原产桂圆胜出了！不仅个头大，果肉还饱满，咬一口Q弹软糯，原汁原味！
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并且这款桂圆干，是团队亲赴产地监工，紧盯桂圆制作，给大家挑选出来的10A桂圆干。
眞正懂货的才知道，桂圆干的价钱跟分級挂钩，一般市场上能买到的都是6A，好一点的也就8A，能做到10A的少之又少。
6A桂圆肉：直径25毫米，口感偏硬且没有嚼劲，肉质不甜；
10A桂圆肉：直径32毫米，吃起来肉质饱满，而且很甜，还有嚼劲。
我们不愿意给大家推那些个头小、吃起来干瘪，还被硫熏过的便宜货，这次专门挑选的是个头大、肉质厚、保障无硫熏的好品质10A桂圆干！
一般熏硫的桂圆泛白有肥皂味，放手里搓有刺鼻味道。
而这款10A桂圆干的个头大、颜色泛金黄，气色芳香，手里搓还有果香味，这才是新鲜自然的桂圆晒制的桂圆干！
肉质厚实，味道甜而不腻。连平时不爱吃甜食的男同事也吃得停不下来……
去年我们卖过8A的桂圆干，买了的朋友反馈都说：
“拿到一拆开就吃掉了小半罐，停不下来”
“一直在买桂圆干，孩子喜欢吃，比吃零食棒”
“这次品质不错，还会回购”
这次给大家专门升級到10A桂圆干，去壳无核，轻轻松松大快朵颐，品质更高，价钱却比以前还要划算！
现在购买立享活动价：每罐净含量250g，2罐125元，4罐235元；6罐298元+送1盒姜枣茶；8罐369元+送2盒姜枣茶，低至46元/罐！
您可以放心买8罐装，保质期有18个月。日常当小零食都很赞，再配上一杯姜枣茶，把气血提起来，脸蛋就有气色了！
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福建莆田原产桂圆
个大饱满、甜度高
桂圆是一种喜热作物，福建莆田地处北纬23.8°，年均温22.8℃，高温多雨的亚[热]带季风气候，无霜期长达350天，出产的桂圆肥美多汁，风味不是一般的好，更有“桂圆之乡”的美誉！
这里家家户户世代以种植桂圆为业，迄今为止已有上千年历史。
莆田桂圆干,宋朝时是作为贡品的，有兴化（莆田的前称）桂圆甲天下的美誉。
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发展到现在，已经是國家地理标志保护产品，更是福建省的一块金字招牌。
团队为了一睹当地风采，也是親自跑了一趟。
发现那里很多都是百年老树，根系深扎，一棵棵龙眼树上挂满了果实，一串串饱满的龙眼压弯了枝头。
结出的桂圆肉质肥厚，随便摘一颗下来吃，尤其清冽、甘甜！
烘制成桂圆肉后也比以前的桂圆干更厚实。
每一粒桂圆肉，迎着阳光，透出自然的果糖金黄，用手抓一把进嘴，嚼吧嚼吧，太爽了~
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人工采摘、柴火烘烤
桂圆品质好还不够，坚持用古法制作的桂圆肉，吃起来才更加美味！
为此，团队找到了当地的谯老伯他们家，几十年来始终坚持柴火烘烤。
新鲜采摘下来的果实，手工剪下果粒，还要去掉破裂果和畸形果，按果径进行等級分筛，我们只留下了果径大于32mm的10A桂圆。
接下来就是剥壳、去核，一粒粒晶莹饱满的桂圆肉，在正午阳光的照射下，显得格外亮丽诱人。
整整齐齐地铺在竹筛，用龙眼木、龙眼枝作为燃料，烘焙出来的桂圆色泽均匀，不会变黑，并且自带果木香。
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初烘-翻动-换筛-再烘-出炉-洗筛，经过一系列工序，龙眼才算眞正蜕变成桂圆干。
祖辈传承古法，要用柴火低温烘烤足足36小时，保留自然清香，营养成分也得以凝聚浓缩！
烘干过程中沒有額外添加，没有多余的硫磺、防腐剂、食品添加剂等。
桂圆肉呈琥珀色，光泽饱满，果香四溢。嚼上几颗，醇醇的果香气，混合着柴火香，让桂圆肉在软糯甜腻的同时，多了一份回甘~
这样的匠心工艺烘烤，平均每12斤桂圆鲜果才能烤出1斤桂圆肉。
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当零食、茶饮、甜品
甘甜可口 一果多吃
桂圆干容易保存，吃法也多了去了！
①可可每天上班时，喜欢来几粒直接吃。
嘴巴砸吧砸吧，果干的浓郁鲜甜全被榨了出来，甜而不腻，淡淡桂圆香气溢满口腔，每次都忍不住多吃几颗！
②桂圆干煮水喝，桂圆干舒展成圆滚滚、甜润润的桂圆。
它就像一个小小魔法师，能快速给寡淡无味的开水注入一股鲜甜，让不爱喝水的我，一杯又一杯地续上~
除了直接食用外，桂圆干还能和很多食材搭配，滋补力翻一翻，不愧为平民界的“当归”呀！
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③桂圆干+酸枣仁+小米煮一起煮，就是一碗宁神粥，助你整夜安枕好眠！
④桂圆+枸杞+红枣，堪称“养血3宝”，很多中老年人和女性都爱这样吃~
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⑤还可以煮银耳甜品喝。
桂圆干1小把、银耳1朵、红枣3-5个、[冰]糖适量（可少放），电煮锅煮30分钟后捞出，再倒入牛奶。
可可感觉这比外面卖二三十一杯的糖水、奶茶强多了！
好产品不用多介绍，去年买过的朋友们都不断回购：
柴火烘烤36小时！12斤鲜果才出一斤肉！喜欢的朋友趁活动可以入手了！
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尤其是适合女性朋友们，—天吃上几颗，好气色、好气血吃出来，还有什么比这个更令人喜欢的呢？！趁需要大量气血的寒冬到来之前，赶紧补一补！
但也不要一次吃太多哦，—天吃3～5颗左右，每周吃2～3次，就可以了~如果担心直接吃桂圆肉容易上火，可以根据以下情况，进行搭配。
吃桂圆肉嗓子疼配菊花茶
吃桂圆肉眼睛干配桑叶茶
吃桂圆肉小便黄赤配淡竹叶茶
好物介绍
骏奥·桂圆肉
每罐250g
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活动时间：10月9日-10月13日
提醒
血糖控制不稳的人不建议吃太多桂圆干；因灯光问题，图片仅供参考，以实物为准。
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