随着冬季的脚步渐行渐深，大雪节气悄然而至。大雪不仅标志着冷空气的日益活跃，更承载着丰富的文化内涵。
大雪节气知多少
大雪，是二十四节气中的第21个节气，冬季的第三个节气,时间为每年公历12月6-8日。古人云：“大者，盛也，至此而雪盛也”。到了这个时段，雪往往下得大、范围也广，故名大雪。大雪节气是干支历子月的起始，标志着仲冬时节正式开始。《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”因“雪”是寒冷的产物，代表寒雨天气，这节气的特点是气温显著下降，强冷空气往往能够带来雨或雪。“大雪”名称是个比喻，反映的是这个节气期间气候变化，寒流活跃气温下降、降水增多，并不是表示这个节气期间下很大的雪。但是大雪节气之后，天气会越来越冷，下雪的可能性大增。腌肉、打雪仗、赏雪景、进补都是大雪节气的民俗。老南京有句俗话，叫做“小雪腌菜，大雪腌肉”。此时，家家户户门口，窗台上都会挂上腌肉、香肠、咸鱼等腌制品，形成一道亮丽的风景。如果此时恰逢天降大雪，人们都会热衷于在冰天雪地里打雪仗、赏雪景，其乐融融。
中医课堂习传统
大雪节气至，这是中医养生的关键时期。社团课时间，万承志堂的中医师走进校园，为中医药社团的队员们带来了一节别样的节气课程，介绍了大雪节气中医养生方法与药膳。
中医药社团的队员们跟着万承志堂的中医师了解学习按摩三阴交、神阙、命门等穴位，从穴位的位置认识、按摩手法等细致讲解，队员们参与度满满，兴致勃勃。
药食进补正当时
在饮食方面，中医师介绍了中医养生药膳，如羊肉炖白萝卜、淮山芡实排骨汤等，不仅能温补身体，还能改善脾虚、补肾助阳。
此外，中医师还介绍了甘麦大枣汤、桂枝汤和五苓茶等经方的作用和适宜人群。队员们认真聆听，记录养生方法。“这个药膳我好喜欢，回家我要告诉妈妈，让她也做一做，一起养生！”“这几个穴位我记住了，回去给爷爷奶奶试试，他们肯定觉得我很厉害。”
冬日童趣，邂逅“大雪”。中医药师走进课堂，带领队员们了解大雪的节气知识，通过亲身体验，感受中医药文化的魅力，增加了传统文化底蕴，更让中国传统文化在每个幼小的心灵中深根发芽。
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撰稿：大队部
编辑：潘思琦
审核：蔡玲
