【丁香校园】舌尖上的丁二（2024.11.25-11.29）

文摘 2024-11-24 16:04 浙江

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菜

单

把爱融入食材，用心烹饪美食

一道道菜肴带着特有的温度

让“食育”之花绽放芬芳

丰富的营养提供学生成长的基础

均衡的膳食保证学生每日健康

色、香、味为孩子们的每一天涂抹鲜艳的色彩

唯有美食与健康不可辜负

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一周点心

ꔷ 饮食文化 ꔷ

鲍鱼和红烧肉的味道完美地融合在一起，肉质的嚼劲与扑鼻而来的香味绝对让人向往，咸甜适口，滋味浓厚。

鲍鱼是名贵食材，肉质细嫩、鲜味浓郁，位列八大“海珍”之一，素称“海味之冠”，是珍贵的海产品。鲍鱼本身营养价值极高,鲍鱼肉含有丰富的蛋白质,还有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素。鲍鱼含有丰富的蛋白质,人体对蛋白质的需求非常大,而鲍鱼里的蛋白质非常容易被人体吸收,可以很好的为人补充蛋白质,而蛋白质充足,就会提升抵抗力和免疫力,还能让皮肤更好。鲍鱼中还含有较多的钙、铁、碘和维生素A等营养元素，这些更是人体不能缺少的矿物质和维生素,正是因为鲍鱼的营养均衡,才成为人们喜爱的食物。

ꔷ 健康养生馆 ꔷ

冬天多喝水对身体有一定好处，可以加快人体新陈代谢、保暖、补充水分。但是冬天喝水时需要掌握好时间，应该选择在白天喝水，晚上睡觉前尽量不要喝太多水，否则会增加夜间排尿的次数，影响睡眠质量。

1.加快人体新陈代谢：冬天天气比较干燥，而且冬天属于病毒感染高发期，冬天多喝水需要喝温热水，不可喝凉水，能够促使人体新陈代谢加快，帮助体内的代谢废物排出，在一定程度上可以预防病毒感冒。

2.保暖：冬天气温比较低，如果没有做好保暖措施，可能会导致寒气入侵，导致手脚冰凉，甚至出现感冒，多喝温水可以起到促进血液循环的作用，还具有一定的保暖作用，有利于手脚变温。

3.补充水分：冬天天气比较干燥，多喝水可以给机体补充水分，可以避免咽喉出现疼痛，也能湿润肠道，避免出现排便困难或便秘。

温

馨

提

示

1. 如果本周菜谱中含有会导致您孩子过敏的食材，不能食用，请提前告知班主任，学校食堂将为孩子准备爱心餐！

2. 如果您对学校食堂工作、食谱制定有好的意见或建议，欢迎在文末留言，我们会时刻关注！

家校沟通热线：0571-56601529

校长电子邮箱：dlex56056018@163.com

希望在我们的共同努力下，

学校食育工作更上一层楼！

为你喜爱的菜谱投票啦！

撰稿：总务处、英语组、陈晨霞

编辑：余杭

审核：戴文彪

杭州市丁兰第二小学

杭州市丁兰第二小学是上城区属公办小学，学校地处丁兰街道，坐落于环丁路68号。学校占地面积24704平方米，建筑面积18132.3平方米，绿化面积8647平方米，是按36个教学班配置的小班化学校。

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