菜单
把爱融入食材，用心烹饪美食
一道道菜肴带着特有的温度
让“食育”之花绽放芬芳
丰富的营养提供学生成长的基础
均衡的膳食保证学生每日健康
色、香、味为孩子们的每一天涂抹鲜艳的色彩
唯有美食与健康不可辜负
11.11—11.15
左右滑动查看更多
一周点心
饮食文化
东坡肉，是以北宋文学家、政治家苏轼的字“东坡”来命名的。相传苏轼曾经亲自创制了这道菜，并且用了他在文学上的名号来为之命名。东坡肉以猪肉为主料，将猪肉先煮熟，再用酱油、料酒、冰糖、葱姜等佐料进行调味，然后再焖煮数小时直至入味。与红烧肉相比，东坡肉的色泽更加深沉，肉质更为细嫩多汁。由于焖煮的时间较长，东坡肉的肉质十分醇香，入口即化，且肥瘦相间，使得肥肉更加美味。
东坡肉的营养价值比较丰富,它含有较高的蛋白质以及人体所需的脂肪酸,它对于提供血红素和促进铁吸收的半胱氨酸都是有挺不错的效果的,能改善缺铁性贫血。
健康养生馆
每年的秋冬季节是流感等呼吸道传染性疾病的高发季节，如何预防才能更好的度过这个季节呢？
1.注意保暖
冬季气温相对较低，容易导致受凉，从而引起流行性感冒。因此，建议在冬季时要做好保暖措施，避免着凉，以免引起流行性感冒。此外，也可以适当增加衣物，以免体温过低，引起受凉。
2.吃高蛋白的食物
由于天气比较干燥，流行性感冒是由于病毒感染引起，此时可以多吃一些高蛋白的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，提高身体免疫力，从而预防流行性感冒。
3.多喝水
多喝水能够促进身体新陈代谢，有利于毒素排出，而且还可以补充身体所需要的水分，提高身体抵抗力，从而预防流行性感冒。
温馨提示
1. 如果本周菜谱中含有会导致您孩子过敏的食材，不能食用，请提前告知班主任，学校食堂将为孩子准备爱心餐！
2. 如果您对学校食堂工作、食谱制定有好的意见或建议，欢迎拨打家校沟通热线或文末留言，我们会时刻关注！
家校沟通热线：0571-56601529
校长电子邮箱：dlex56056018@163.com
希望在我们的共同努力下，
学校食育工作更上一层楼！
为你喜爱的菜谱投票啦！
撰稿：总务处、英语组、陈晨霞
编辑：潘思琦
审核：戴文彪
