连着几天阴雨天，今天出太阳了，6点起的时候从阳台上看到淡金色的朝霞，可能今天会放晴
又回床上睡了会儿，醒来看到艳阳高照，欢喜地把阳台上昨日洗的衣服伸出阳台外晒，把被子拿出来晒，又洗了些衣物，打扫了地板。
带六仔出去，往上看茂密的绿与碧蓝的天空，树上的果实，感到生生不息，繁荣昌盛。
一口气把一天的饮食准备好，下午就不跑厨房啦
上午茶：一杯奶咖，一碗坚果/柚子，还烤了个杏仁小蛋糕，做失败了不好吃🤒
正餐：昨天做多一份的番茄口蘑豆角拌饭加热，再蒸一碗银鱼蛋羹拌起来又是一碗好饭。晚餐周五一般与小孩在外面吃。
昨天没写，但吃过晚饭后在客厅走路语音录了一些
2024/10月17
还是吃撑了一点，就刚才那两口不去盛就好了，身体会舒适很多，再提醒自己，不要贪那一两口的食欲，撑了就有了受了
此刻在在客厅走，消化吃撑的后遗症，等会把给他俩吃的骨头汤放小美里做上，把碗洗了。
我一个人走路，一个人做饭，一个人写作，一个人看书，感觉好极了。
无论与瑞还是林，或是朋友们，她们也许能给我带来狂喜或其他激烈的情绪，但都不及一个呆着的时候自由
昨天很棒，给自己打100分，吃得适量，状态佳，输出完美，且早上起来体重轻了些，腹部平了一点。
在「正见」里看到一句话：
如果生命只剩两天的时间，我们会使用自己最好的香水和面霜，而不会留到特定的场合使用。如此，每一天都会是特别的一天。
如果只剩两天的时间，今天与明天，从此刻开始算，我依然会散步，把吃饱的食物消化，依然会去做骨头汤、洗碗，再做个瑜伽，把牙刷了，头部再做一次按摩，睡前看会儿书或电影。
明天呢，明天会如何，会穿上最好的内衣，抹上最喜欢的香氛与口红，吃简单方便又有营养的西兰花，蓝莓，坚果与鸡胸肉，我还是会吃这些东西。
如果只剩最后一天，还会浪费时间在那些恼人的人或事上吗？不，一键清空，把所有时间专注在想做的事上
还有想去的地方吗，或过得更好吗？我睡自己的床是最舒适的，所以也不想去别处住，去做个全身按摩洗头洗澡吧，然后穿上漂亮的衣裳，与家人一起去吃好吃的，聊聊天，就可以了...
