"为今天许下美好的愿望，由内而外地散发力量，你具有这种力量，你值得拥有，你爱你自己，你相信自己，你在你应该所处的位置，你有能力创造你的梦想生活。"
这段31分钟的清晨力量训练+冥想瑜伽像红茶一样让我上瘾，昨天大姨妈第一天停一天。今天忙好早上事，泡好茶，就迫不及待地享受它。在专注投入的瑜伽体式中，积极的冥想引导中，身体有热量涌动。这是我的时刻，至乐时刻，是任谁也夺不走，谁也无法给予的时刻。想到韩江作品中的女性，植物妻子，素食者，我理解她们的痛苦与孤独。寄予了期望一次次落空的无助，付出了却无价值感的回馈，被忽视被不尊重的孤寂/压抑...这种痛苦也许你我都曾有过。我想，当她知道她的世界可以由自己创造，不需他人参于即能品尝那醉人的快乐，那些积压在她心头的恐惧、等待、隐忍将全部消失，她不必变成植物，不必让自己消逝，而是让那么导致痛苦的感觉消失，规则可由自己建立，唯有自救方能解脱。当自身的能量增强，那些看似吓人的不过是小毛毛虫，跨过去就可以了。小孩又在看史铁生，她问人都会遇到厄运吗？史铁生前面那么顺利，后面那么不幸，我说，人不可能一生都是顺利的，都会遇到挫折，人生是无常的，有了这个认知，就能更好地应对，比如打好身体的底子，培养积极勇敢的心态。史铁生若生在这个年代，也许他身体就能康复了，如果妈妈生在罗尔德.达尔那个年代，得了肺炎，阑尾炎就活不下去的年代，早就没有妈妈啦，所以呀我们很幸运，生在这个年代。很好的晴天，喊他俩去旁边的园区吃饭，上次一个人去往后走的时候看到几家沿的餐厅，坐外面吃会很舒服。
今天做好运动后能量高到感觉不到饿，仅喝了姜茶。到12点才吃午餐，昨晚18点吃过，到今天空腹了18+
吃完后散步回来，我们蹲下来看店里的猫、俯看桥下园子里种的菜、爬到篮球架上的紫色扁豆。
阳光洒在身上暖暖的，身上的每处器官都舒适正常地运作着。
从前我一个人走的时候，
曾梦想过这个画面。
