早晨起来没状态的话，喝点无糖又补充体力的饮品，状态就回来了。
这几天在看营养学的书，对自己的饮食构造再进行了一番优化，采购了一些更符合身体营养所需又方便烹饪的食品：三文鱼，金枪鱼，虾仁，鹰嘴豆等，还有麦芬，这个不算营养食品，但我可以在里面夹营养丰富的食品，做快速能吃上的餐食，有时可以带出去吃。
为此又买了一个可爱的圆形便当盒，又看中一个漂亮的脱水器，买了。
把从前买的沉香手串戴了起来，坐桌前托腮看书，自手腕处传来沉香独特的气息。
买自己能力范围内的物品会让人安心，但若追求超出自己生活水平的物品会让人产生匮乏感，购买便宜却质感差的物品也是，会觉得自己可怜兮兮的，人会不自信。
想再做一个公众号，记录极简，消费与理财，后者虽然不是我的强项，但可以通过写进行深度的学习及精进。
在写与做瑜伽的时候，我最专注，常常进入心流的状态。这是深入我骨子里的东西，会一直持续，乃至提高。
图片日常
厨艺提高了些，看短视频学的嘻嘻。
午餐是番茄虾仁黄瓜+猪排的盖浇饭，晚餐比较简单，西蓝花，鸡胸肉，还有一碗未入镜的燕麦粥。
今天就写到这啦，
祝你生活愉快！
